自古以来人们总是苦于人生短暂，从徐福东渡寻找长生不老之药到现代科学技术的进步各种细胞再生，人类在追求长寿道路上一直上下求索。今天我们来介绍让寿命缩短的十一件事情，希望大家读过之后可以更好的去享受

对于清晨的慢跑，刚开始干劲十足但却不能坚持到最后的人很多。运动这事最重要的就是要坚持。笔者也曾几度受挫，就让我来给大家介绍一下能让你成功坚持晨跑的方法吧。

大家都有失眠的经验吧？明明很累了，但是大脑却在不停地想东想西停不下来，怎么也睡不着，特别是喜欢熬夜的孩纸，应该就体会更深刻吧？！本期就为大家来解决失眠的问题，跟小编一起来看看吧！

转眼之间我们就已经进入了夏天，爱美的女生们也将为了盛夏的美丽而进入减肥战争。今天小编想要和大家分享的就是，如何通过生活习惯来为自己塑造易瘦的体质。

大家都知道喝水对身体好，但具体好在什么地方，大概也都说不上来吧。美女艺术家、女演员们可都是“水”的俘虏哦。本文介绍了喝水好的9大理由，姑娘们一定要看一下呀！

你有睡前玩手机的习惯么？有吃夜宵的习惯么？还是有喝酒的习惯？有些习惯我们明明知道不好，却怎么也戒不掉。它们是慢性毒药，危害着我们的身心健康。一起来盘点一下那些戒不掉的坏习惯吧。

明明刚吃了饭，马上肚子又饿了，这是怎么回事呢？本文介绍了几种不耐饿的食物，并究其原因，一起来看看吧。吃货们可别因为这样，让“肥胖”缠身哦。

好消息？好消息？你肿么看呢？想拥有纤细的身材，比起饮食运动才是王道的说～当然过分或胡乱的运动更是大错特错，3分种拥有魅惑美体的瘦身小训练，要不要试一试呢？

现在，很多人都开始注意养生，哪些食品容易致癌，哪些食品不宜多吃呢？养身是一个持久性的话题，我们平时就必须养成良好的习惯，下面，我们一起来看看比吸烟危害更大的6种食品吧

瘦是一切美好的基础是妹纸们心照不宣的共识。然而，迟迟不降的体重，形影不离的食物，最终使她们在吃于不吃的漩涡中越陷越深下文中整理了阻碍瘦身的“十大恶习”，看看各位沪友们能不能在那些吃货中找到自己