在这暑气逼人的夏日，做饭真是一件超麻烦的事。但是，吃些美味又健康的菜肴既可增添精力，还有助于熬过苦夏，美味又健康哦。一起来看看给人体补充能量的夏日充能料理中最受欢迎的是哪些美食。

夏季没有胃口怎么破？日本料理的一大特色就是富含季节感，到了夏天，当地会应季推出适合夏季食用的清凉开胃美食。还在等什么，赶紧来看看都有哪些诱惑舌尖的美味吧！

酷暑来临，大家的食欲都有所减退吧。夏天可能就只会想吃冰淇淋、刨冰、凉面……。面包公司不甘示弱，推出了适合夏天的冷冻冰面包，既不失口感还能享受凉爽，可谓一举两得。

夏天当然少不了冰淇淋了！巧克力、咖啡、红茶口味的冰淇淋甜中带着一丝苦涩，可是非常有人气的哦。而且，它们的制作其实并不复杂，自己动手就能轻松吃到。快积极行动起来让这个夏天充满甜蜜的香气吧！

每年的“土用之丑日”被定为日本的“鳗鱼节”。2011年的一之丑是7月21日，这一天，日本列岛家家户户都会吃鳗鱼饭，大街上到处飘散着鳗鱼的香味，连各处料理店、超市等入口，都会看到大幅写着“日本的元气——土

难受的酷夏，常常会出现食欲不振的情况。这次的菜谱教大家做时蔬炒回锅肉，诱人的香味会马上唤起你的食欲，让你胃口大开哦。而且猪肉富含维他命B1，能帮助你度过苦夏。

炎热的夏天总想吃点儿降火的美食，怎么办呢？这次的菜谱教你一道凉品。海藻颜色鲜艳，蛋白质丰富，而寒天是一种红藻的萃取物，低卡路里，高纤维，两者结合真是夏日绝佳的搭配！

炎炎夏日，吃一口冰凉爽口的冰淇淋真可谓是绝佳享受，那么，你可知道，冰淇淋除了口味上各不相同，制作工艺也有差异，于是就有了“冰淇淋”和“软冰淇淋”的区别。让我们一起来看看日本的冰淇淋有哪些类别吧。

熟悉日本的童鞋们都知道，一到换季，日本的各类销售商就会打出限定的旗号，销售一些只有这个季节才有卖的东西。像便利店会有刨冰，饮食店会有凉面等等只适合在夏天吃的东西。下面为大家介绍一些特别的美食。

炎热八月，酷暑时节也隆重来到！被太阳烤的无处躲的你是不是已经开始暴食冷饮了？沪江小编特别制作日本清凉夏日冰淇淋图文特辑！带给你日式凉爽~