【中日对照】煮鸡蛋也没那么简单!
·熱湯は少なめで(湯は卵の高さの半分程度、高さ2cmほど)
·冷蔵卵は、熱湯に入れる前に、水にサッとくぐらせる
·固ゆで卵も半熟卵も、常温卵も冷蔵卵も、ゆで時間は4分間
·ゆだったら水に取って1分さます
·少许的热水(热水到鸡蛋半高的程度,高约2cm)
·冷藏过的鸡蛋,在放入热水之前先用水快速浸一下
·不论是想煮成全熟蛋还是半熟蛋、亦不论是用常温下存放的鸡蛋还是冷藏过的鸡蛋,都只需煮4分钟
·煮好的鸡蛋浸在冷水中冷却1分钟
你需要的生活常识:鸡蛋其实降低胆固醇?!
饮食的话考虑营养均衡来吃是比较理想的,但每天每一顿(要达到营养均衡)很难。没时间(做饭)、不知道吃什么好的时候推荐吃鸡蛋。因为鸡蛋的营养超好的~~~
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