是否有不少朋友都在为睡眠烦恼呢？睡不着真的很难受呀！睡眠不足直接导致精神萎靡，第二天的学习、工作也都会受到很大的影响。本文为您推荐了10种可以帮助您酣睡的食物，既健康又美味！快来试试看吧！

由于饮食文化的差异，很多外国人到了日本都对一些食物感到惊讶，比如生鸡蛋拌饭，炒面三明治，山嵛菜……外国人看日本系列，本期为您介绍那些令外国人吃惊的日本食物，快来看看你能否吃的惯这些东西吧~

女性セブン2012年8月9日号で紹介された文。近ごろは、正しく箸を使えない日本人も増えているというが、“登紀子ばぁば”こと料理研究家の鈴木登紀子さん（88才）が、正しい箸の使い方、そして食事の作法につい

那些在光怪陆离的灯光下尽情展现自己身姿的超模们，你可知道她们为了达到自己如今拥有的身材付出了多大的努力？今天就来列举一下模特健康的饮食方法，来防止在即将来临的正月期间长胖吧！

生活中你是否因为各种各样的事而感到鸭梨山大，脸上起痘……没关系，其实缓解鸭梨不但可以靠一定的心态调整，饮食也是减压的好方法！本次就来向大家介绍几种缓解压力的食品。

（1）ケーキ：蛋糕 （2）昨日（きのう）：昨天あれ、お母さん、ケーキは？ え、食べたわよ。 ええ？あれ僕が食べようと思ってたのに。 だって、早く食べないと悪くなるでし…男：诶？蛋糕去哪了呀妈妈？ 女...

（1）シャワー：淋浴 （2）歯を磨く（はをみがく）：刷牙みんなで何の話をしているんですか。 ああ、鈴木さん、朝起きたら、まず何をするか話していたんですけど。みんないろいろなんで…男：大家在一起说什么...

（1）レストラン：餐厅 （2）ハンバーグ：汉堡包 （3）カレー：咖喱 （4）ステーキ：牛排 （5）サンドイッチ：三明治レストランで、男の子と女の子に好きな料理を聞きました。男の子が一番好きなのはハンバーグ...

炎炎夏日，中暑防不胜防！而饮食又与健康密切相关，夏日防中暑，离不开饮食保健。吃什么可以防治中暑？现在，小编就来告诉你，夏日防中暑妙招：11种美食抵抗高温吃出清凉一夏！

一日有三餐，三餐有不同的吃法、种类，你知道这些应该怎么说吗？不要只用中文来介绍饮食了，让我们来学习饮食用语的日语讲法吧！下面小编为大家整理了饮食用语的中日对照，希望大家都能好好记住~