帮助您酣睡的10种食物
アーモンド
カフェインなしのお茶
味噌汁
ホットミルク+バナナ
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品
ゆで卵
枝豆などの豆類
オートミール
サクランボ
シリアル
声明:本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容,转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点,仅供参考。如有不妥之处,欢迎指正。
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