安全に太陽を観察するためには、日食グラス等、観察専用のグッズを使いましょう。では、どうやって楽しめばいいのでしょうか。

为了安全观看，请使用日食观测镜等专用器材。那么怎么做才能享受这一日食盛宴呢。

日食を安全に楽しむ方法
太陽光が目に入るのを防ぐため帽子をかぶって日食グラスで

安全观看日食的方法
为了防止太阳光进入眼睛，戴上有帽檐的帽子和日食观测镜

■専用の日食グラスを使う
日食専用として、さまざまな日食グラスが販売されています。製品の説明書に書かれた使用上の注意をよく読んで、安全に観察するよう心がけてください。専用の日食グラスは、紫外線や赤外線といった有害な光線も弱めてはいますが、それらを100％さえぎることはできません。続けて観察するのは2～3分を限度とし、適度に目を休めながら行いましょう。観察の際は、太陽光が目に入るのを防ぐため、ツバのある帽子をかぶりましょう。
使用专用日食观测镜
作为专用器材，市场上有各种各样的日食观测镜。请仔细阅读产品说明书，记住安全观测的方法。专用日食观测镜虽然能减弱紫外线和红外线这类有害光线，但并不是百分之百。 如果想继续观看日食，以2至3分钟为限，待眼睛稍作休息后继续观看。

■ピンホールを使って太陽を映すピンホールとは、きりなどを用いてあけた小さな穴のことです。このピンホールを使うと日食の形を白い紙などに映すことができます。

使用针孔来照映太阳光
针孔就是用锥子等工具钻出来的小孔。使用针孔能把日食的形状倒映在白纸上。

■観察会や日食関連イベントへ出かける
日食当日、全国各地の科学館や教育機関などで、観察会や中継映像を利用するイベントが開催されます。

参加日食观赏大会和与日食相关的活动
日食发生当天，全国各地的科学馆和教育机构都会开展观察会和利用卫星转播的活动。

皆既日食の観察は、夏休みの自由研究にもいいですね。いいお天気になりますように、みんなでお祈りしましょう。

观看日食对夏天的研究也很有帮助。那么让我们大家一起来祈祷周三会是个好天气吧。

双语文章中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。