いつでも携帯できる手帳とは対照的に、長年に渡って記入できる厚い連用日記を愛用する女性も増えているらしい。市販の連用日記には、３年日記、５年日記、10年日記などがあり、１年、２年と書くうちに、その面白さにはまるのだという。

和能随身携带的杂记本相对的，喜欢长年记厚厚的长期日记的女性在增加。市面上卖的长期日记有3年日记、5年日记和10年日记等，据说写个1、2年就会陷入其乐趣当中了。

「成人式の記念に」と、両親から10年日記を贈られたのはチアキさん（26歳 医療関連）。「父から『これからの10年は、本当にいろいろな変化があるから、記録しておくといいよ』と言われました。確かに、大学卒業、就職、転職など、いろいろなことがありました。３年前や４年前の日記を読んでは、『よく頑張ったね』って自分を誉めています」（チアキさん）。

千晶（26岁 医疗业）小姐收到父母送的10年日记作为“成人式的纪念”。“父亲说‘今后10年肯定会有很多变化，都记录下来比较好哟’。确实，像是大学毕业、就业、跳槽什么的，发生了很多事情。看到3年前或4年前的日记，会称赞自己‘辛苦了呢’”（千晶小姐）

10年日記の場合、１日分スペースは３行から５行程度。その日、一番印象的だったことを「つぶやき程度」で記入するのがちょうどいい。

10年日记的话，平均每天记录空间也就3~5行的样子。把当天印象最深刻的事情以“自言自语”的方式来写就刚好。

「最初は、１日のスペースが少なすぎると思いました。でも、あまり詳しく書かないから続けられるんですよね。あまり生々しく書いてないからこそ、過去の自分をさらっと受け止められるような気もします」（チアキさん）。

“我刚开始觉得每天能写的空间太少了。不过，也正是由于写简略点才能持续呢。我觉得正是由于写得不太生动，才能更准确的认识过去的自己”（千晶小姐）

チアキさんは、２年前の彼と別れた日には「あいつと別れた！バカヤロー」と記入していたそうだ。「笑っちゃうでしょう。これが、もし、だらだらと彼への未練を書いていたら、重いし恥ずかしいし読み返すのは辛いですよ。日記を書くときには、読み返すことまで考えてはいませんが、嫌なことは、できるだけ簡潔に書くようにしています」（チアキさん）。

据说千晶小姐在在两年前跟男友分手当天写到“跟那家伙分手了！混球”。“这很搞笑吧，要是喋喋不休的写对他的不舍，感觉又沉重又可耻，让人重读的时候很痛苦呢。写日记的时候我倒是没想到将来重看这层，总之讨厌的事情还是尽量写简洁点好”（千晶小姐）

日記歴５年のサヤカさん（31歳 公務員）は、10年日記のちょっと変わった使い方をしている。未来の予定を書き込んでいるのだ。

记日记已5年的纱香（音译）（31岁、公务员）的用法跟10年日记略有不同。她写了将来的预定。

「日記を書くときに、来年や再来年の欄に青いボールペンで『ダイエット成功○キロ！』とか『この連休はハワイへ行きたい』とか書き込んでいます。『こうなっていたい私』を書くのって結構楽しいですよ」（サヤカさん）。

“我写日记时，会在明年或后年栏里用蓝圆珠笔写上‘减肥成功Xkg！’或是‘这次连休想去夏威夷’之类的。写‘达成愿望的我’可相当有趣的”（纱香）

そんなサヤカさんが、昨年記入した「未来日記」が近々実現する。「もう少しで運転免許が取得できます。未来日記をつけてから、お金を貯めて教習所に通い始めたんですよ。目標を文字にして本当に良かったと思っています」（サヤカさん）。

纱香在去年写的“未来日记”即将实现。“我马上就能取得驾照了。因为写了未来日记，我才存钱开始去驾校。我觉得把目标写成文字真的是很好的事情”（纱香）

サヤカさんに10年日記の楽しさを教えてくれたのはお母様とのこと。35年前、結婚の記念にと両親から10年日記を手渡されたそうだ。

据说告诉纱香10年日记乐趣的是其母亲，她母亲在35年前结婚时父母送了10年日记作为纪念。

「子どもたちが小さかったときは育児日記をつけていました。読み返すとしみじみします。今は、日々のちょっとした出来事や献立を書くことが多いですね。レシピや材料の分量も書き込んでいるので、夕飯の献立に悩んだときに日記が役立っています。過去の献立を見ると、その日の出来事やその晩の家族の会話を思い出すことも多いですよ」（チアキさんのお母様）。

“孩子们还小的时候就写育子日记，重看时会很怀念。现在写的比较多的就是日常琐事以及菜单之类。由于烹饪法和材料的分量都有记载，所以为晚饭菜单烦恼时，日记就派上用场了。看到过去的菜单，还会常常想起当时的情景以及当晚家人的对话”（千晶的母亲）

私も去年の誕生日をきっかけに、10年日記をつけはじめた。最初は、日々の出来事を書いていたのだが、いつの間にか「明日忘れずにすべきこと」を書いた備忘録に…。まあ、これはこれで私の記録だし、年を重ねれば大切な自分の歴史になるだろう。いずれにせよ、今日の自分、昨日の自分、３年前の自分、10年前の自分などと、過去の自分と気軽に向き合えるのが10年日記の魅力に違いない。

我也从去年生日开始记10年日记。刚开始还是写的日常事情，不知何时开始变成写“别忘了明天要做的事情”的备忘录了……也罢，反正这也是自己的记录，日积月累下来也会成为自己宝贵的历史吧。无论如何，能轻松面对今天的自己、昨天的自己、3年前的自己、10年前的自己，这无疑正是10年日记的魅力。