脂性肌の方は、そもそもニキビが出来やすい肌質ともいえます。なので、スキンケアはしっかりそれにそって選ばないと、かえって肌荒れが酷くなってしまうのでご注意を。
油性肌肤的人本来就可以说是易产生痘痘的肤质。因此，要注意如果选择护肤品时不重视这点的话，那就可能会让肌肤粗糙变得更加严重。

また、ストレスや睡眠不足からくる肌荒れも特に悪化しやすいので気をつけていきましょう。
另外，还要注意不要让压力堆积和睡眠不足进一步恶化你的皮肤状况哦~

クレンジング
洁面

まず、脂性肌の時点で、メイクをしているしていないに関わらず、朝晩必ず洗顔しましょう。
首先，油性皮肤的特点就是无论化不化妆，早晚都必须要洁面。

洗顔するときは、しっかりあわ立ててから行い、こすらないように満遍なく洗う事をこころがけてください。鼻のまわりや口周りなどは特に脂っぽくなっている方もいらっしゃるかと思いますが、力強くこすると、かえって炎症をひきおこしかねないのでやめてください。
洁面的时候请务必要好好地打泡之后再清洁全脸，并且不要用力揉搓皮肤。虽然有些人的鼻子和嘴巴周围会感觉出油非常厉害，但是也请不要用力过度，不然会有引发炎症的可能性哦~

ちなみに洗顔料は、弱アルカリ性タイプがのぞましいです。弱酸性タイプは乾燥肌の人にむくものなので、逆効果です。
顺带一提。洗面奶的话弱碱性的最为理想。弱酸性的洗面奶适合干性皮肤，因此使用的话会有反效果。

クレンジングもふき取りタイプでささっと終わらせるのではなく、オイルやジェルタイプなどでしっかりおとすようにしてください。
而卸妆方面也请不要用那种快速搞定的擦拭型产品，而是选用油状或者啫喱状的卸妆产品，好好地进行卸妆。

化粧水もわすれずに
化妆水必不可少

脂性肌も場合、ベタベタしやすい肌だからと、化粧水をつけずにいる方もいらっしゃいますが、化粧水をつけたほうが脂分と水分のバランスがとれるのでちゃんとつけるべきです。
许多油性肌肤的人常常因为皮肤容易出油，继而就不用化妆水。但其实化妆水可以很好地保持肌肤的水油平衡因此必须要涂抹哦~

ニキビが気になる方は、より殺菌、抗菌作用のつよいものを選ぶといいでしょう。コツとしては1回でざっと塗るのではなく、少量ずつ丁寧につけるのが大事です。ものとしては、さっぱりするタイプを選びましょう。しっとり系はNGです。
如果担心会产生痘痘，就选择有杀菌、抗菌作用的化妆水吧。重要的是别一下子全抹在脸上，而是一点点地拍打。总而言之就是选择“清爽型”吧~“滋润型”不建议。

ニキビ部分への保湿剤はさける
痘痘部分避免涂抹保湿霜

ニキビ部分へ保湿剤をつけるとかえって悪化する可能性もあります。そもそもオイリーな肌ならば、乳液やクリームなどのものも必要がないと思います。
因为在痘痘部分涂抹保湿霜的话可能会恶化肌肤状况。我觉得本来油性肌肤就不太需要乳液啊乳霜之类的东西。

それでも保湿剤が必要な場合
即使如此还是需要保湿霜

つける箇所は、目元や口の周り、頬などで充分です。こうすることで綺麗な肌を保てるでしょう。上記のとおり、ニキビの場所にはつけないようにしてください。
涂抹保湿霜的话，只需要在眼睛、嘴巴周围和脸颊部分就可以了。这么做的话就能保持美丽肌肤了哦~按照上面说的，请不要在有痘痘的地方涂抹保湿霜。

UV化粧品のつけかた
防晒霜的使用方法

日焼け対策の場合、UV化粧品は毎日欠かさずつけて外出するといいですが、これもニキビ部分へはつけないようにしましょう。
为了对抗日晒，防晒霜是每日必不可少的，涂抹防晒霜出门虽然也可以，但是还是建议避开有痘痘的地方吧~

ニキビがあるときのメイク
有痘痘时的妆容

メイクは、パウダー系のものを軽くつける程度がいいでしょう。コンシーラーなどをニキビにつけてしまうと、かえって悪化してしまいます。最悪、色素が沈着して跡に残ってしまう可能性もあるので、絶対にやめてください。
化妆的话，还是建议选择粉末状的化妆品轻轻地涂抹即可。膏状的化妆品可能会让痘痘更加严重。最糟糕的情况还可能会使色素沉淀留下色斑，因此请绝对不要使用哦！

油とり紙はやめましょう
停止使用吸油面纸吧

脂性肌だからと、頻繁に油とり紙をつかう人もいますが、油がとれすぎて、かえって脂の分泌を活発化させてしまうおそれがあり、ニキビが増える可能性もあがるので使用はひかえるべきです。
正是因为油性皮肤而频繁使用吸油面纸，这样的人不在少数。但是这样反而会加快油脂的分泌，进而有让痘痘增加的可能，因此还是应该控制。

おわりに
结束语

脂性肌だと、テカリなども気になって、特に肌荒れがしやすく大変かとおもいますが、しっかりケアすれば改善もみこめます。あきらめずにちゃんと取り組んでいきましょう。
因为是油性肌肤，更加在意自己油光满面的样子，特别是皮肤容易变粗糙，我想这实在是令人捉急！但是好好照料皮肤的话一定会得到改善。不要放弃好好按照步骤来做吧~

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

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