人生は選択の連続だ！選択と決定の７つの知恵をまとめました。
人生就是不断的选择！下面为大家总结了有关“选择与决定”的7条智慧。

1. 思いつく限りの選択肢を書き出す
1.写下所有你能想到的选择

どれだけの選択肢があるのか把握しておく。「たくさんの問題を脳の中だけで処理できると思ってはいけない。」（築山節「脳と気持ちの整理術」）
预先把握下究竟有多少选择。但是“不要觉得仅在大脑中想想就能处理这么多的问题。”（筑山节“大脑和心情的整理术”）

2. デッドライン（締め切り）を決める
2.规定一个期限

「いつでもできる」は「ずっとやらない」と同じ。
“什么时候都能做”和“一直不做”是一样的。

3. 理想の結果や完成形から考える
3.预测一下理想的结果以及完成的形态

最終的に、どのようになっているのが理想的か。その理想に最も近づける選択肢はどれか？
最终什么样的结果才是理想的？最靠近理想的选择是哪个？

4. 長期的に考える
4.长期的思考

「心が強くなる瞬間を、より多く経験できる選択肢はどれか？もっとも学べるチャンスがある選択肢はどれか？」
“能够让自己体验到更多让内心变强大机会的选择是哪个？学习机会最大的选择是哪一个？”

5. 雰囲気に流されて決めない
5.不要做随波逐流的决定

雰囲気や空気は決定に大きく影響する。先入観を捨てて冷静に判断する。
氛围和环境具有决定性的巨大影响。应当抛开先入为主的观念，冷静的判断。

6. 投げやりに決めない
6.不要做草率的决定

「もうこれでいいや」にならない。どうなれば完成なのかというイメージを持っておく。
不要觉得“这样就可以了”，要事先去设想怎样才能完成。

7. 失敗を恐れない
7.不要害怕失败

つねに挑戦し失敗から学ぶ気持ちを忘れずに。
不要忘记不断挑战，并从失败中学习的初衷。

（本文朗读音频来自沪友，ID：田中麗子）

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