快来听听山西大学日语mti学姐给你的考前小建议！
时间真是过得飞快，眨眼间就要迈向12月，进入考研最后的冲刺阶段了，这个阶段也可以说是万里长征的最后一步，重要性毋庸置疑。那么最后25天大家可能会遇到什么问题呢？怎么才能平稳高效率地度过这最后25天呢，且听新澍君特邀嘉宾紫苏学姐一一道来。
😨焦虑，学不进去
到了最后一个月，因为时间的临近，你会慢慢发现教学楼楼道里的背书声开始变得又快又急，仿佛空气都变得焦灼起来。如果你本身就有点焦虑，这种气氛往往会加剧焦虑的程度，导致的直接后果就是，看书看不进去，学也学不进去，感觉完全没有效率，在浪费时间。
😨怀疑自我
近年来网络上充斥着对于所谓考研变难，缩招的不断鼓吹，大家或多或少会看过类似的负面报道，难免会受其影响暗含担忧，考研前期可以通过自我鼓励调节压下这种担忧，但是最后25天在焦虑，学不进去的状态影响之下，这种担忧会卷土重来，甚至被无限放大。导致大家开始怀疑自我，不停地审视自己，我真的可以吗？
学姐首先要强调的一点是，遇到上述两种情况大家不要过分担忧，因为在最后25天，大家或多或少会遇到这两种问题，这是非常常见的，毕竟不管是焦虑还是怀疑都是人固有情绪的一部分，面临人生重要挑战时被暂时放大再正常不过了。大家只要提前对这种情况的到来有个心理准备，实际遇到上述问题之后采取合理的措施调整自己的状态就可以了。这里，作为过来人的我就要给大家支几招了。
✍️走自己的路
第一招就是面对网络上或是生活中一些打击考研积极性的声音，秉持“走自己的路，让别人说去吧”的无所谓心态，要相信未来在自己写下的一行行字里，在自己看过的一页页书里，在自己发出的一声声读书声里，而不在那些完全没有理论依据的泛泛而谈里。要相信实践才有发言权，要相信坚持的可贵，要相信你过去每一个时间点的积累都会在最恰当的时间点给你最好的反馈。你需要做的就是相信自己，在最后的冲刺阶段，继续坚定有力地走在自己的考研之路上。
除了上述对于心理状态的梳理，在实际学习过程中遇到前文提到的焦虑，看不进书的情况怎么办呢？
古话说千里之行，始于足下，大家这个时候一定还是走自己的路，按照之前的计划继续前进，不管看不看地进去，学就是了。有时候看不进去只是一种表面的状态，哪怕只是机械的读，你的大脑都会留下痕迹，在需要这个知识点的时候，它会突然跳到你的脑海里，给你一个小惊喜。
还有一个小方法就是，大家把每天的任务详细地写下来，每完成一个任务打一个对勾，集齐10个对勾，在任务本写一句鼓励自己的话，等到心情烦躁的时候，看看自己的任务本，就好像看到了自己走向理想院校的一个个脚印，焦虑会减轻很多，大家可以试一下。
✍️每天给自己打个气
第二招是每天给自己打个气。在最后25天，难免会遇到自我怀疑的时候，这时候大家就要自我暗示了，每天早上起来，给自己加个油，打个气，告诉自己又是迈向成功的一天，然后精神饱满地奔赴战场，晚上入睡前想想自己今天干了什么，哪怕是因为状态不是非常好，完成的任务不如往常多，也要鼓励自己今天既是为了未来努力奋斗的一天，也是学会了考研知识点的一天，又是离成功近了一步的一天，明天要继续加油。
✍️学会给自己松松弦
第三招是给自己松松弦，好弓箭的弦不是一味的紧，或者一味的松，绝对是松弛有度的，所以大家在最后25天除了咬紧牙关坚持每天的复习，最好还要找到一个放松的方式，哪怕只有10分钟，或者听音乐或者跑步，去完全地放空自己，然后再干劲满满地继续前进。
考研就像一场漫长而艰难的马拉松，学姐为能坚持到现在的每一个小伙伴感到自豪，也祝福大家都能顺顺利利地度过这场马拉松最后的冲刺阶段，拿到自己满意的名次。
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