普段は忙しく働いているのだから、休みぐらいはゆっくり過ごしたいもの。でも、ついダラダラ過ごして、充足感のないまま日曜の夜を迎えることは多い。“のんびり”できても、一抹の後ろめたさと後悔を感じてしまいがちだ。そこで、「休日をムダに過ごしてしまった…」と特に後悔が募る過ごし方を、20～30代の社会人男性200人に聞いてみた。
平时忙忙碌碌地工作，假日的时候真的很想悠闲度日。可很多时候，一到假期，这日子一不小心就浑浑噩噩的过去了，就这样毫无充实感的迎来了周日的夜晚。虽然觉得自己是悠闲了，可却往往总有那么点后悔。因此，关于“会让我们后悔假日又被浪费掉了的度日方法”，我们特意采访了200名20-30代的已工作的男性。
〈休日に「ムダに過ごした」と後悔することTOP10〉
让我们后悔假日被浪费的 十件事
1位 TVやDVDの、だらだら観
2位 ネットサーフィン
3位 二度寝・昼寝
4位 マンガを読みふける
5位 無意識にぼーっとしている
6位 スマホゲームにハマる
7位 ゲーム（専用機）にハマる
8位 エロ動画ダウンロード
9位 SNS
10位 だらだら飲む
Top1：没完没了地看电视或者是DVD
Top2：上网
Top3：睡回笼觉、午觉
Top4：一心只看漫画，两耳不闻窗外事
Top5：发呆
Top6：沉迷在手机游戏中
Top7：沉迷在游戏机中
Top8：下载黄色动画
Top9：SNS
Top10：漫无目的地喝酒
ちなみに11位はウインドウショッピングに行く、12位は映画を観に行く、13位は彼女とマンネリデート、14位は公園に行く、となる。“お出かけ系”はムダに過ごした感は薄く“おこもり系”ばかりがランクインする結果になった。では、上位5位までそれぞれの「やめられない理由」についても見ていこう。
顺带一说，第十一是逛商店、第十二是看电影，第十三是和女朋友例行约会、第十四是去公园。属于“外出系列”的事情，不会太让人觉得这是在浪费时间，而“御宅系列”的事情则上了前十榜。接下来，我们来了解了解为何TOP1~TOP5能让人放不下它们。
1位 TVやDVDの、だらだら観
「面白いテレビがやっているとつい見てしまうし、楽だから流される」（39歳）
「なんとなく見ているうちに時間がたってしまう」（31歳）
「録画してたものがたまってしまうから」（29歳）
Top1 没完没了地看电视或者是DVD
“电视在播放着有趣的节目，不知不觉就坐在电视前看起来了，又因为看得很开心，就这样一直看下去了。”（39岁）
“看着看着，不知不觉时间就过了。”（31岁）
“因为那些录像一直录了没看，所以就在假日看。”（29岁）
2位 ネットサーフィン
「することがなさすぎてすることを探す」（30歳）
「ついつい興味のあるリンクを辿ってしまう」（35歳）
「他にやることがないので、ネットばかりしてる」（29歳）
Top2 上网
“实在无事可做，就上网打发打发时间。”（30岁）
“不知不觉就一直看着有兴趣的网页。”（35岁）
“因为没其他事可以做，所以就一直上网。”（29岁）
3位 二度寝・昼寝
「もっと生産性のある休日にしたいのに、疲れて何もする気になれない」（36歳）
「やることがないから、朝起きる気にならない」（29歳）
「休日の幸せを感じる瞬間（28歳）
Top3 睡回笼觉、午觉
“明明想让假日过得更有效率，却觉得很累，什么也不想干。”（36岁）
“因为没事做，所以没办法早起。”（29岁）
“睡回笼觉（午睡）是假日的幸福瞬间。”（28岁）
4位 マンガを読みふける
「一巻読み始めると続きを読んでしまう」（34歳）
Top4 一心只看漫画，两耳不闻窗外事
“一旦看了一卷，就会一直不停地往下看。”（34岁）
5位 無意識にぼーっとしている
「何をしていいかわからなくなってしまう」（24歳）
ずるずる＆ダラダラと休みを過ごしてしまう感じが伝わってきますね。まあ、休日なんてそれで良い気もしますが、当人が「ムダ」と感じているのにも関わらず、やめられないのが問題なんでしょうね…。
以上这些事情会让你觉得假日过得拖拉又慵懒吧。不过这样过休息日也是挺舒服的。不过主要问题不在于当事人觉得浪费时间，而是在于当事人放不下这些事。
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