【魔法の言葉１】

【魔法之语1】

「オーム」（ＯＭ）

“噢姆”（OM）

残念ながら、一頃反社会的集団により使用されたことにより、著しくイメージが損なわれた言葉ですが、古代より、人間の霊的進化を最もパワフルに促進する言葉として珍重されてきました。

遗憾的是，因为曾有一时被反社会团体使用，它的形象被大打折扣，虽然如此，它从古时候起，作为促进人们的灵魂进化的最有力的话语而被珍视着。

「オーム」は、言葉というよりも真言に近いものですが、眼の裏側にある松果腺を刺激し活性化することにより、体内にメラトニンというホルモンの生成を増やし、自然な熟睡を促す効果があります。メラトニンは、抗酸化、アンチエイジング、美白など数々の美人効果を持つとされるビューティーホルモンです。

“哦姆”与其说是词语不如说是咒文，通过刺激、活化眼镜的内侧的松果腺，增长体内叫做褪黑激素的荷尔蒙，拥有着促进自然熟睡的效果。褪黑激素是拥有抗酸化、抗老化、美白等多种使人变美的效果的美容荷尔蒙。

発音の仕方は、鼻から息をゆっくりと吸い込んだ後、ゆっくりと吐きながら、「オーム」と発しますが、「ム」は口を閉じて鼻から息を吐きながら長めに「ンー」と発声するので、実際は、オーーンーーーー」といった発音となります。これを、3回～8回程度唱えます。

它的发音方法是，鼻子慢慢的吸气后，一边慢慢的吐气，一边说“哦姆”，“姆”是闭着嘴一边从鼻子呼气一边长长的发出“恩——”的声音，所以实际上发出的是“噢——恩——”的声音。把它念三到八遍。


【魔法の言葉２】

【魔法之语2】

あなたが自分にとっても最も魅力的と考えている（或いは、人にいつも誉められる）チャームポイントを一つ選びます。

选择一个你认为自己最有魅力的（或者是常常被人赞美的）魅力点。

そして、その チャームポイントを鏡で見ながら、（性格的なポイントの場合は、こころの中で想像しながら）誉めてあげるとともに、感謝の気持ちを唱えましょう。

然后，一边在镜子里看着那个魅力点（如果是性格上的魅力点，就一边在心里想象），边对它进行赞美边说出感谢的心情吧。

例えば、あなたのチャームポイントが瞳だった場合、「わたしの瞳はとても澄んでいる！かみさま有難う！」「私の声はとても美しい！ありがとう！」「わたしの髪は輝いている！ありがとう！」といった感じです。

比如你的魅力点是你的眼睛的话，“我的眼睛真是澄澈！感谢上帝啊！”“我的声音真美！感谢！”“我的头发真闪亮！谢谢啊！”就像这样说。

【魔法の言葉３】

【魔法之语3】

「あす、わたしは、もっと、きれいに、かがやきます！」

“明天我会变得更漂亮，更闪耀！”

「きれい」の言霊は「調和が生み出す美しさ」を、「かがやく」の言霊は「女性的な美しさ」をもたらします。この言葉には、あなたが「既に美しく生まれ変わっている事」を確かにする力があるので、断定的な気持ちで口にする事が大切です。

“漂亮”的言霊带来的是“和谐产生之美”，“闪耀”的言霊带来的是“女性的美丽”。这句话有着确定你“已经重生成了美人”的力量，以断定的口气来说这话是很重要的。

綺麗になった自分が周りの全てを愛しみ、周りの全てから愛されている光景を想像しながら韻をふむ感じで声にして下さい。以上の三つの言葉を唱え終えたら、速やかに、就寝する様にしましょう。明日鏡の中でもっと美しいあなたが微笑んでいることでしょう。

请你一边想象着变得漂亮的自己爱着周围的人们，而周围的人们也爱着自己的情景，一边押韵着说这句话吧。说完以上的三句话后，就快速的就寝吧。相信明日镜中的自己会绽放着更美丽的微笑。

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。