声优朗读：蜜蜂声药第119回（平川大輔、小野大輔）
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“蜜蜂声药——来自声优的耳语”节目每天一篇小短文，让你在声优温柔的耳语里，锻炼你的听力，还能积累日语词汇，还等什么呢？赶快来听一听声优们动人的声音吧！本次声优：平川大輔、小野大輔。
お風呂の中でストレッチ②……筋肉痛になっちゃいそうな時は？
お帰り、早速風呂なのか。そうか、目いっぱいスポーツを楽しいんできたから、まずはさっぱりしようって言うのか、ううん、体を動かして適当な汗をかくので気持ちいいような。うん？気持ちいいけど、筋肉ついになりそうだって、お前は本当に頑張り屋さんだな。風呂は体を清潔にするためだけに入るものじゃない。筋肉の苦労を回復するためでもあるんだ。さぁ、入るぞ。
おっと、その前に汗として失った水分と風呂の中で失われる水分の——1——を忘れるな。風呂の温度は３８度から４０度ぐらいになっているか。少し温いかなっと思うぐらいが目安だぞ。今日、疲れた筋肉を解して血行よくするには少し温めの湯で、長時間入浴することが一番だ。長風呂が苦手なら、——2——当たりまで浸かる半身湯もいいな。もちろん湯に浸かっているだけでも血行はよくになるか。疲れた筋肉をやさしく揉み解してやると、さらに効果がアップするぞ。うん、揉んでだら手が疲れて筋肉ついになりそうだって。なんなら、俺がマッサージしてやろうか。何でな、冗談だ。それはさておき、疲れない程度にやさしくマッサージすれば十分だ。むしろ、強く揉み過ぎるのは逆効果だから気をつけろうな。やさしく、やさしく、お疲れ様の気持ちをこめて筋肉を解してやれ、もし、スポーツだけじゃ解消されない心の疲れがあるなら、遠慮なく、話してくれよ。お前の心は俺がやさしく、やさしく、解き解しくやるからな。
答案：（下方反白可见）
補給 【ほきゅう】：补给，补充，供给。
鳩尾 【みぞおち】：胸口窝。
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