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冬場、乾燥してしまいがちな肌をしっとりさせる技をご紹介します！

下面为大家介绍在冬季让易干燥肌肤保持湿润的妙招！

【肌を乾燥させない＝部屋の湿度をあげるとGood!】

【不让皮肤干燥=提高房间湿度，效果Good！】

肌自体のケアをすることも大切ですが、まず、部屋の湿度をあげる方法をご紹介します。

皮肤本身的护理也非常重要，但在此先为大家介绍提高房间湿度的方法。

■濡れタオルを部屋にかけておく
寝る時に効果的です。濡れタオルをベッドの脇に置いておくだけで乾燥しづらくなります。

■把湿毛巾挂在房间里
睡觉时很有效果。只需把湿毛巾放在床边就不容易干燥了。

■水をためた容器を置いておく
もっと直接的な方法がこれ。水をためた容器を置いておくと湿度が高くなります。

■在房间里放盛有水的容器
这个方法更为间接。放有盛有水的容器，房间湿度会增加。

■お風呂に水を溜めた状態で扉をあけておく
お風呂にはいった後は、そのままお湯を置いておき、お風呂の扉を開けておきましょう。※ お風呂から寝室やリビングまで遠い場合は効果がありませんのでご注意。

■将浴室的水存着，打开浴室的门
洗完澡后就把洗澡水那么存着，让浴室的门开着。※请注意：浴室离起居室比较远的话效果不大。

■暖房を控えめにする
暖房を強めにすると空気は乾燥していきます。なるべく暖房は控えめにしましょう。湿度が50%前後ある状態をキープしましょう。

■节制暖气
供热过暖空气容易干燥。要尽量节制使用暖气。将湿度控制在50%左右的状态。

【お肌のケア】

【肌肤护理】

次に、お肌のケアについてご紹介します。

接下来介绍肌肤的护理

■洗顔は1回、手早く終わらせる
洗顔は長ければ長いほど、肌の水分が奪われてしまいます。なるべく手早く終わらせましょう。またダブル洗顔も同様の理由でおすすめできません。そして、なるべく泡の弾力が強い洗顔フォームで洗いましょう。

■洗1次脸，早点结束
洗脸时间越长肌肤水分越容易流失，要尽量洗快点。另外，因为同样的原因，不推荐洗两次脸。而且，请尽量使用泡沫弹性强的洗面奶。

■洗顔後はすぐに化粧水
洗顔後すぐにスキンケアをしないと、時間が経てばたつほど肌の水分が外に逃げていき、乾燥の原因となります。折角良いスキンケア製品を使ってもお肌に吸収されにくくなります。ちなみに、化粧水、美容液、乳液、共に各3分くらい手で押さえながら、成分が浸透するのを待つと効果的。但し、待ちすぎると水分が蒸発してしまう可能性がありますので3分以内が良いでしょう。

■洗完脸马上用化妆水
洗完脸不马上护肤的话，隔得时间越长肌肤水分流失越多，引起皮肤干燥，即便使用好护肤品也很难让肌肤吸收。顺便说下，化妆水、养颜液、乳液，各花大概3分钟时间边用手按压边等成分浸透很有效果。但等的时间太长可能水分就蒸发了，所以3分钟之内比较好。

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

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