原発事故による住民被ばくが現実のものになった。被ばくを最小限に抑える方法をまとめた。

核爆炸导致居民受到核辐射的问题已成事实。来总结一下将辐射危害讲到最低的方法。

Ｑ：

だれが被ばくした可能性がある？
什么人可能遭受辐射？

Ａ：

原発から出た放射性物質は目に見えない微粒子です。風で広がる可能性があります。気になる人は、外出後に顔や手、髪など露出している部分を洗い流してください。
从原子能发电中射放出的放射性物质是肉眼看不到的微小粒子。极有可能在风中进行传播。担心的人们请在外出归来后，洗手，洗头。

Ｑ：

被ばくしたかどうか確実に知りたい場合は？
想明确知道有没有被辐射时该怎么办？

Ａ：

原発がある自治体や大きな病院には「ガイガーカウンター」という装置があり、体に放射性物質が付着していないか調べられます。今のところ、福島第１原発周辺の住民は避難したりしているので、強く汚染していることは考えにくいです。
拥有原子能发电的自治体或大型医院里都配有“盖革计数器”的装置，可以测试出体内是否含有放射性物质。当下，由于福岛第一核电站周边居民避难的原因，估计还不会受到严重污染。

Ｑ：

避難指示を受けたり、被ばくする可能性が高い状況になったら？
接到避难指示，很有可能受到辐射的情况下该怎么办呢？

Ａ：

屋内退避指示が出たら、窓をしっかり閉め、エアコンや換気扇を使わないようにして、換気を最小限にします。外出する場合は、マスクやぬれタオルなどで口・鼻を覆えば、放射性物質を体内に取り込む「体内被ばく」を最小限に抑えることができます。帰宅したら服を脱いで、ビニール袋に入れて口を縛り、すぐシャワーを浴びてください。
若接到回避到屋内的指示，那么请把窗户关好，并且不要使用空调及换气扇，使换气频率降到最低。外出的时候，用口罩，湿毛巾掩住口鼻，这样也可以抑制发射物质倾入身体内部，将辐射危害降到最低。回家后，也请立刻换下衣物，放入塑料袋，袋口也要扎好，然后请立刻洗澡。

Ｑ：

雨のときはぬれない方がいいの？
不被雨水淋湿的话会比较保险吗？

Ａ：

空気中に含まれる放射性物質の濃度が高い地域では、雨にも放射性物質が含まれる恐れがあるため、ぬれないように気を付けたほうがいいです。複数の情報源でチェックする必要があります。
对于空气中放射性物质浓度很高的地区，由于雨中也很可能含有放射性物质，所以请尽量注意不要被雨淋湿。有必要的话请通过多数的情报途径做好确认工作。