关键词：寝る、晩御飯、テレビ、ゆっくり、お風呂
体のためには、寝る５、６時間前に晩御飯を食べましょう。晩御飯を食べた後で、テレビを見たり、新聞を読んだり、ゆっくりしてく
为了身体的健康，请在睡觉前5-6个小时吃晚饭。吃完晚饭后就看看电视啊报纸啊 ，好好地休息一下。然后再洗个澡睡觉的话就会睡的很