月のリズムを生かしたライフスタイル

活用月亮节奏的生活方式

月の満ち欠けを意識することで、自然のサイクルとうまく調和して毎日を送ることができます。今回はこれにアロマセラピーをプラスしてみましょう。

通过关注月亮盈亏,来调节自然循环,度过每一天。本次我们再加上香气治疗来增幅效果吧。

月の満ち欠けは新月から上弦の月と少しずつ満ちて満月になります。その後、かけていき下弦の月になり、再び新月になります。このサイクルがおよそ1ヶ月。この4区分に従った月の影響力に精油をうまく取り入れてみます。

月亮盈亏是从新月到上弦月逐渐变圆,最后成为满月。之后,再逐渐亏损成为下弦月,最后再回到新月。该周期大约需要1个月。按此划分为四个区间,通过月亮的影响力来改善精油吸收。

◆新月(ニュームーン、三日月の頃)
この時期は何か新しいことをはじめるのによい時期。やめたい習慣や物事のとらえ方を一新するチャンスです。つまり新しい自分をイメージして、その実現に取り掛かるスタート地点というわけ。

◆新月(月牙时分)
该期间适合开展新的活动。这是改掉不想要的习惯以及重新审视事物的机会。即是说,这是塑造崭新的自我,并着手实现的原点。

まず、新月の1、2日目などは行動する前の「プランニング」に当てたほうが良いようです。クラリセージを使って、見通しを明るくしましょう。三日月が空に浮かぶ頃、つまりこの時期の3日目ぐらいからは、心に浮かんだいろんなことに実際に着手します。

首先,最好在新月开始的第1、2天制定“行动计划”。请使用鼠尾草精油,来让预期得以明朗化。月牙当空之时,即此时期的第3天左右,即可实际着手,实施浮现在心中的各种意图。

そんなときには、グレープフルーツやブラックペッパーのエッセンシャルオイルで行動力と自信力をつけましょう。お気に入りのハンカチにこのオイルを1滴ずつ落とします。いつもかばんの中に忍ばせておきましょう。月からのサポートと香りの効果で、これまでやろうと思ってもなかなかできなかったことが意外にスムーズに進むかもしれません。また、この時期に生理が始まる女性も多いかも。

这时候,请用葡萄柚或黑胡椒味精油来增强行动力和信心吧。滴1滴精油到你喜欢的手帕上,放到随身的包里。来自月亮的魔力以及香味的效力,说不定会让你迄今想做却总是没做成的事情出现意外的进展。此外,估计这时候经期开始的女性也不少吧。

◆上弦の月(月がだんだん満ちていく頃)
良いものも悪いものも、いろんなものを溜め込む時期です。そのためエネルギーがあるのをいいことに、少し無理をする傾向にあります。何にでも手を出すのではなく、うまく選択をしましょう。そのために、休暇をとってのんびりを過ごすのも良いかもしれません。

◆上弦月(月亮逐渐变圆的时候)
这个时期会积聚各种东西,不论好坏。由于此时能量积累,人们会多少呈现出逞强的趋势。这时请注意别什么都想出手,要有所选择。因此,休个假悠闲度过估计也不错。

フランキンセンスで瞑想タイムをとって、インスピレーションを刺激してみては。たくさんのしたいことの中から自分にとって今、何が一番必要なのかを見極める助けになる香りです。またローズマリーのアロマバスを愉しみましょう。集中力を高め、エネルギーをチャージ。満月に備えます。

使用乳香精油来获得冥想时间,进而刺激得到灵感。这种香能帮助自己在众多想做的事情当中,找出自己现在最迫切需要做的是什么。另外还可以使用迷迭香精油来提高注意力,让身体充电。以备满月所需。

>>下弦月&满月的芳香疗法<<