日本职场永远给人一种马不停蹄的印象。想要在日企出人头地，要付出的时间和精力可能是难以想象的。就拿最近日媒对日本职场人进行的工作时长调查为例，最多人选择的竟然是“工作日每天可供自由支配的时间仅90-120分钟”！

日本职场人“工作日每天可供自由支配的时间排行榜”调查结果：

1. 90-120分钟 28.6%

2. 150-200分钟 23.4%

3. 60-90分钟 19.2%

4. 200分钟以上 16.4%

5. 60分钟以下 12.4%

500名男女受访者中，有近30%的人平时每天只有1.5-2小时的自由支配时间，他们坦承自己的工作很忙，经常加班，每天的生活大部分都在工作中度过。当被问及想如何支配这可怜的1.5小时时，有人说“在泡澡时稍微发下呆就过去了”，有人则说“和自由支配相比，我更想把它拿来补觉”。

虽然有200分钟以上休闲时间的日本职场人占16.4%，其中大部分都是是女性。由于男性不得不在工作中分担更多的责任，他们对家务往往置之不理。而要完成做饭、打扫等各种家务，200分钟也并不宽裕。至于每天只有不到1小时自由时间的日本职场人，洗澡睡觉就已经是极其奢侈的事了。想在下班之后约见朋友、进修学习或者培养兴趣爱好，根本就无从谈起。

为了改变疲于奔命的生活状态，最近很多日本职场人也开始了提高工作效率，缩短工时的努力。

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