ダイエットをして美しくなりたい！　そんな思いは誰にでもあるでしょう。しかし、そう簡単に成功しないのがダイエットです。あなたの場合、なぜダイエットに失敗してしまうのでしょうか。血液型別にみていきましょう。

想要减肥想要变美！这种想法谁都有吧。但是，减肥不是那么简单就可以成功的。你的话，为什么会减肥失败呢？让我们分血型看一看吧。

A型……厳しい食事制限をしすぎリバウンド

A型 过度严格控制饮食而反弹

ストイックなA型は、ダイエットを決意したら、厳しい食事制限を自分に課します。炭水化物を抜き、間食もせずお酒も飲まず、1日の摂取カロリーをとにかく低く抑えます。しかし、無理なカロリー制限は長くは続けられず、ストレスでドカ食い……。結果、リバウンドして、ダイエット前より体重を増やしてしまうのです。

禁欲的A型，一旦下定决心减肥，就会严格控制饮食。不吃碳水化合物，不吃零食不喝酒，总之她们会把每日摄入的卡路里降到最低。但是，不合理地限制卡路里的摄入会无法长期持续下去，最终导致因为压力而暴饮暴食。最后体重反弹到比减肥前还重。

B型……飲み会の誘いを断れない

B型  无法拒绝聚会邀请

ダイエット中はお酒をやめたいところですが、社交的なB型は、飲み会の誘いを断ることができません。飲み会の最初はお酒を我慢するのですが、誘惑に負けて一口。ほろ酔い気分になって、おつまみもたくさん食べてしまうのです。明日から仕切り直そうと思いつつ、新しい誘いがくるとダイエットはそっちのけで飲み会に行ってしまうのです。

在减肥中本该戒酒的时候，社交型的B型却无法拒绝聚会的邀请。聚会一开始还能忍着不喝，但最终会因为抗拒不了诱惑而妥协。喝得微醺的时候，下酒菜也吃了不少。想着明天重新开始减肥，但是一旦遇到别的邀请，马上就又不顾减肥去参加聚会了。

O型……いろいろなダイエット法を試す

O型   会尝试很多减肥方法

好奇心旺盛なO型。いろいろなダイエット本、ダイエット器具を買いますが、どれも今ひとつ結果が出せません。その原因は、目移りしやすく飽きっぽいから。ハマっているダイエット法があっても、新しいものが話題になれば、すぐ飛びついてしまうのです。そんなことの繰り返しで、ダイエット難民になってしまうのです。

O型好奇心很旺盛。会买很多减肥的书和器材，但是没有一个是有结果的。原因就在于三分钟热度。即使有令O型着迷的减肥方法，一旦有新的减肥话题，她们立马就去尝试新的了。因为这样的反复，最终成了减肥难民。

AB型……ダイエット食品を買っただけで満足

AB型  买完减肥食品就满足了

AB型は、ダイエット食品を買っただけで、痩せたつもりになってしまいます。妄想の中のAB型は、スレンダー美人。鏡に映った太った自分は、見なかったことにします。ですので、いつまでたっても、ダイエットを始めることはありません。ダイエット食品は、部屋の隅でホコリをかぶることになるのです。

AB型总觉得只要买了减肥食品自己就能瘦下来。AB型血的人在自己的幻想中是个苗条的美人，她们选择对镜子中肥胖的自己视而不见。正因为如此，不管过了多久，她们始终没有开始减肥，减肥食品也在房间的某个角落积了灰。

ダイエットを成功させるには、自分に合った方法を選ぶことと、長期的な計画が大切です。ダイエットに魔法はありません。地道にコツコツと無理なくやることが、結局一番いいのではないでしょうか。

想要减肥成功，选择适合自己的方法、有长期的计划是最重要的。减肥没有魔法可言，踏踏实实地不乱来的话，效果会是最好的。

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