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2018年平昌冬奥会已于日前落下帷幕，作为近年备受中日民众关注的冬奥运动项目之一，人们对“花样滑冰”（フィギュアスケート）的热情持续提升。

4年前在索契冬奥会拿下花滑男单冠军的羽生结弦，过去4年来不断刷新世界记录，今年在奥运赛场上顶住各种压力，打败我国小将金博洋、紧随羽生之后目前排名世界第二的宇野昌磨、美籍华裔选手·陈巍等花滑男单项目奖牌的有力竞争者，成为花滑男单卫冕冠军。

在我国双人滑组合·隋文静/韩聪的努力下，本届冬奥会中国队在花滑项目上收获了一枚宝贵的银牌；而男单小将金博洋最终拿下第四名，也刷新了中国在奥运会花滑男单项目上的历史最好成绩。他们的努力，也让人更期待中国花滑队在2022年北京冬奥会上的表现。

而这些选手们在这项比赛上的成绩，与他们在表演中所获得的技术动作得分紧密相关。如果你对这项运动还只是停留在“观赏”阶段，那么不妨通过本文来快速认识以下花滑技术动作吧！

· 跳跃（ジャンプ/Jump）

跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中后迅速转体，在完成至少1次旋转后落冰。按照选手起跳与落冰的方式、以及在空中旋转的周数来分，跳跃有很多种类。国际滑联公认的跳跃动作包括6种，这6种具体又可以归为2大类：点冰跳和刀刃跳。

>> 点冰跳（Toe jumps）

靠冰刀前端的刀齿点冰起跳。按照由易到难的顺序，包含下列三种：

（1）后外点冰跳（トウループ/Toe loop、略记：T）<难易度：最低>

以逆时针选手为例，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。

（2）后内点冰跳（フリップ/Flip、略记：F）<難易度：中高>

又称飞利浦跳。以逆时针选手为例，后内点冰跳是右足刀齿点冰，左后内刃起跳。

（3）勾手跳（ルッツ/Lutz、略记：Lz）<難易度：高>

又称鲁兹跳。以逆时针选手为例，勾手跳是右足刀齿点冰，左后外刃起跳。

>> 刀刃跳（Edge jumps）

不用点冰辅助的跳跃。按照由易到难的顺序，刀刃跳包含下列三种：

（1）后内结环跳（サルコウ/Salchow、略记：S）<難易度：低>

又称后内跳。以逆时针选手为例，后内结环跳是左后内刃起跳。

（2）后外结环跳（ループ/Loop、略记：Lo）<難易度：中>

以逆时针选手为例，后外结环跳是右后外刃起跳。

（3） 前外跳（アクセル/Axel、略记：A）<難易度：最高>

又称阿克塞尔跳。以逆时针选手为例，前外跳是左前外刃起跳。

这种跳跃方式，是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故也可以称为一周半跳，它被认为是旋转周数相同情况下，六种跳跃里难度最大的。

综合下来，这六种跳跃的难易度，由易到难的排列是：

トウループ ＜ サルコウ ＜ ループ ＜ フリップ ＜ ルッツ ＜ アクセル

选手跳跃后在空中旋转的周数不同，难度系数也随之提升。跳跃后旋转一周，就是一周跳（一回転ジャンプ），其他跳跃的称呼由此类推。目前花滑史上最难的当属四周跳（四回転ジャンプ）。

四周跳的得分

如今的男单项目就是“四周跳混战”时代，而领军人物正是羽生结弦。以羽生为首，目前世界排名靠前的花滑男单选手都纷纷尝试克服四周跳难关，以此获得高分。

跳跃可以是单独完成，也可以是组合完成或者连续完成。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。

除了以上六种跳跃外，还有一些通常只作为单跳完成的跳跃，用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。

这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump）、后内点冰半周跳（Half Flip）、后外结环半周跳（Half Loop）、内侧前外跳（Inside Axel）、单足前外跳（One-foot Axel）、后内不点冰一周跳（Walley jump）、分腿跳（Split jump）、华尔兹跳（Waltz jump）等。

· 旋转（スピン/Spin）

旋转是大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，包括三种基本旋转姿态：

（1）蹲踞式旋转（シットスピン/Sit spin，略记：SSp）

（2）燕式旋转（キャメルスピン/Camel spin ，略记CSp）

（3）直立旋转（アップライトスピン/Upright spin，略记：USp）。

由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。

旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种，也就是联合旋转（コンビネーションスピン/Combination spin，略记：CoSp）。

根据加入元素的不同，旋转形式千变万化，因而动作也很多。随意列举几个比较漂亮的旋转吧~

▽ 贝尔曼旋转（ビールマンスピン）

▽ 甜甜圈/面包圈旋转（ドーナツスピン）

· 接续步（ステップ/Step）

接续步也是花样滑冰的必选技术动作要素，种类分为三种：

（1）直线接续步（ストレートラインステップ/Straight line step，略记：SlSt）

（2）圆形接续步（サーキュラーステップシークエンス/Circular step，略记：CiSt）

（3）蛇形接续步（サーペンタインステップ/Serpentine step，略记：SeSt）。

接续步包含转体、步法、小跳和变刃等，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。这类技术动作也是非常千变万化，以下给大家欣赏几个动作吧！

▽ 燕式步（spirals），女子单人滑和双人滑的必选动作，既可以向前滑行，也可以向后滑行。

▽ 大一字步（Spread Eagle）

▽ Hydroblading，用刃很深、整个身体压得很低的单足滑行动作

▽ 弧线变刃步（Curving with change of edge）

▽ 交叉摇滚步（Crossroll）

▽ 莫霍克步（Mohawks）

▽ 乔克塔步（Choctaws）

▽ 捻转步（Twizzles）

除了以上技术动作之外，像体操那样，花滑中也有由运动员自创、并以该运动员名字命名的技术动作。

比如日本民众非常熟悉的伊娜·鲍尔步（イナバウアー），日本两位花滑奥运冠军荒川静香和羽生结弦都曾做过，而且该词汇在2006年还曾获得日本流行语大赏。

▽ 荒川静香版

▽ 羽生结弦版

与此有点关联的，还有一个比较有趣的减分规定，就是选手跳跃过多会被扣分，如果因此而被扣分就是ODARU（オダル），这个是以日本原花滑选手·织田信成而命名的。（因为织田以前曾多次在比赛时因跳跃过多而没有抓住胜利233）

除了技术动作之外，花滑比赛的分数评判，也与选手在场上对配乐的表演诠释等有关。总的来说，花样滑冰就是艺术与运动的结合，动作上的华彩让人目不暇接。

旋转、跳跃、滑行…每一个动作都是花样滑冰必不可缺的动作要素。看完以上介绍，想必大家也都有了一定了解吧？今后有时间观看这项赛事时，当选手们带着一个个富有观赏性的动作来袭，千万不要闭上眼，记得好好关注选手们的表现哦~ 

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