風邪をひいていなくてもマスクをしているマスク女子が増えています。すっぴん隠しの場合もあれば、防寒対策や乾燥対策に使うこともありますよね。でも、このマスクが原因で肌荒れが起こることもあるんです。マスクの利点と使用時の注意を確認しておきましょう。

现在，即使不感冒也戴口罩的口罩女生在增加。有些时候是为了能挡住自己素颜，有些时候是用于防寒和对付干燥。但是，经常会有因为口罩的原因使得肌肤变粗糙的情况发生。那就让我们来确认一下口罩的有点和使用时该注意的地方吧。

■ マスクのメリットでマスク女子急増中

■因为口罩的优点口罩女生在急剧增加

やはり一番は風邪予防ですよね。この時期はインフルエンザも怖いし、電車や人ごみを避けられない場合はマスクで防御をするのが定番。アレルギーの人はアレルゲンが鼻や口から入らないためのマスクは必須です。寒暖差アレルギーの場合も鼻や口から冷気が入ることで発作が起こるのでマスクが役立ちます。乾燥で鼻の周りや唇が乾燥してしまう場合、マスクをすることで保湿の効果があります。寝る前にお肌や唇にたっぷり保湿をしてからマスクをして眠ると息のスチーム効果で乾燥しらずに。このようにマスクには利点がたくさんあるため、マスクが手放せないなんて女子も多いのですが……。

最重要的效果还是预防感冒吧。这个时期的流感是很恐怖的，在电车或者是无法避免人流的时候用口罩来防御是必需的。过敏性体质的人为了不让过敏原从鼻子或嘴巴里进入，戴口罩是必需的。冷热交替而引起的鼻炎的场合中，防止冷气从鼻子嘴巴里进入而引起发病，口罩是十分有作用的。因为干燥的气候引起鼻子周围、嘴唇干燥的场合，戴口罩能有保湿效果。睡前将肌肤、嘴唇好好的保湿再戴上口罩睡觉的话，加上呼吸的水汽效果便不会变得干燥。像这些口罩的优点有很多，所以离不开口罩的女生也很多……。

■ マスクのせいで肌荒れする女子も急増

■因为口罩的原因肌肤变得粗糙的女生也急剧增加

まず、使い捨ての不織布マスクの場合、繊維が絡み合ってできているため、肌にあたったときの負担がガーゼマスクよりも大きくなります。敏感肌の人だと刺激でかゆくなったり肌荒れを起こす可能性があるんです。この不織布のマスクには抗菌剤が含まれているものもあり、殺菌作用や細菌の繁殖を防いでくれますが、抗菌剤で肌荒れを起こすこともあります。常に息で保湿されているため、菌が繁殖しやすい状態でもあるので、ニキビができたり悪化することも考えられます。食事や人と会うために一度はずしたマスクをカバンにポイっとすると、汚れやバイ菌がついて、それをまたつけることでバイ菌が増殖してしまうことも……。

首先是一次性不织布口罩的场合，因为是纤维缠绕而成的，所以和肌肤接触时的（对肌肤的）负担比纱布口罩要大。敏感肌的人会因此受到刺激皮肤变痒，还可能会引起肌肤粗糙。这种不织布口罩有抗菌剂，虽然起到杀菌作用、防止细菌繁殖，但是抗菌剂引起肌肤粗糙也是可能的。一般是通过呼吸来保湿，夜处于细菌容易繁殖的状态，所以会导致长痘痘，或者痘痘更加严重的情况发生。吃饭或者和人约会的时候把摘掉的口罩扔进包里，会有脏东西和病菌等附着，然后再戴上的话病菌便会增殖……。

■ 肌荒れしないマスクの使いかた

■不让肌肤变粗糙的口罩使用方法

使い捨ての不織布マスクを使う場合は、素材を良く確認しましょう。肌にあたる面だけでも綿素材だと安心。不織布はウイルスや花粉などをブロックする能力に優れているので、その目的で使う場合はマスクと口の間にガーゼを挟むとよいですよ。できれば1日2～3枚の交換を目安に使います。ガーゼを挟めば、ガーゼを交換するだけで良いので経済的かもしれませんね。時々マスクをはずしてお肌を清潔に保ちましょう。

使用一次性不织布口罩的场合，先确认素材的良好。如果仅是和肌肤接触的一面为棉质的话也可安心。不织布在防止病毒、花粉等的侵入方面效果十分显著，为了这个目的使用的场合，在口罩和嘴之间夹着纱布的话会比较好。能做到的话最好1天换2~3个口罩使用。如果夹有纱布的话，只需要换纱布就好了，这样也比较实惠。时不时的摘掉口罩保持肌肤的清洁。

■ ニキビができている場合は注意！

■长了痘痘的场合需注意！

ニキビができている場合は特に注意して、ニキビに刺激を与えないように注意しつつ、殺菌作用のあるクリームやジェルを塗っておくと安心です。

长了痘痘的场合需要特别注意，要注意不刺激痘痘，最好涂点有杀菌作用的霜或者啫喱，这样比较放心。

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