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突然ですが、最近キスしていますか?

不好意思,唐突地问一下,最近有接吻吗?

恋人との愛情表現として、大切なキス。ダイエットに効いたり免疫力を上げてくれたりするそうで、その効果は思いのほか大きいようです。

接吻作为恋人间的爱情表现是很重要的。而且,通过接吻能够有效减肥及提高免疫力,其实它的效果比你想象中要大。

声明:本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容,转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点,仅供参考。如有不妥之处,欢迎指正。

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01.幸福ホルモンドーパミン」が分泌される

01.能够分泌幸福的荷尔蒙“多巴胺”

キスをすると、オキシトシンエンドルフィン、ドーパミンなどの脳内物質が体内に分泌されることがラファイエット大学の研究でわかっているようです。

接吻后,脑下垂体后叶荷尔蒙、脑内啡、多巴胺等脑内物质会分泌到体内,这在LA FAYETTE大学的研究中已经被证实。

ドーパミンが分泌されると幸せな気分になり、オキシトシンが分泌されるとリラックス効果があると言われています。

据说多巴胺分泌的话会变成幸福的情绪,脑下垂体后叶荷尔蒙分泌的话有放松的效果。

さらにオキシトシンは、信頼などの感情と結びついているホルモンとして知られており、よくキスをするカップルほど喧嘩が少ないのだとか。

而且,脑下垂体后叶荷尔蒙作为信赖等的情感缔结荷尔蒙被熟知,经常接吻的话情侣们的争吵会减少。

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02.ダイエットに効果アリ!?

02.对减肥有效果!?

1分間キスをするだけで、11カロリーの消費につながると言われています。20分間キスを続けると、10分間早足で歩くのと同じ効果があるそう。

据说仅仅接吻1分钟就相当于消耗11卡路里。连续接吻20分钟的话,效果相当于10分钟快走。

また、平常時に比べれば、キスをしている時は2倍の速度で体内の脂肪を燃焼してくれることが期待できるというから驚き。

而且,接吻时体内的脂肪燃烧速度可能是平时的2倍,这点真是让人吃惊。

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 03.口内細菌を交換することで免疫力アップも

03.通过交换口内细菌能够增强免疫力

キスをするだけで、風邪をひかなくなる。とは言い過ぎですが、「Medical Hypotheses」によると、サイトメガロウイルスという感染症に対して女性の免疫力が上がったと伝えます。

仅仅接个吻就不容易感冒。这虽然说的有点过,但是根据《Medical Hypotheses》所说,女生对巨细胞病毒这一感染病的免疫力会增强。

キスをすると、お互いの口内にある細菌を交換することになります。少し気持ち悪く聞こえますが、これが免疫力を上げることに繋がるのだとか。

接吻后,彼此口内的细菌也做了交换。虽然听上去有点恶心,但这可是和增强免疫力息息相关的。

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04.表情筋が動いて小顔をゲットできる

04.表情肌在动,能够瘦成小脸

キスをしている時は、30本もの表情筋を使っていることをご存知でしたか?これによって顔を小さくする効果が期待できるようです。わざわざ顔筋トレーニングをしなくていいのかも!?

你知道吗?接吻时运用到30处表情肌。可通过这个期待一下瘦脸的效果。这样就可以不用故意去做表情肌运动啦!?

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05.虫歯予防としても期待が

05.可以有防止蛀牙的功效

お互いの唾液を交換することで、歯を悪くするバクテリアが少なくなるそうで、虫歯を予防できるかもしれないのだとか。

据说通过交换彼此的唾液,可以减少让牙齿变坏的细菌,达到防止蛀牙的功效。

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06.アドレナリンが分泌されると心臓の健康にも繋がる?

06.分泌肾上腺素的话有益于心脏健康?

キスをすると、アドレナリンが分泌されると言われています。すると血管が拡張、血圧が下がることにもなるので心臓にとっても健康効果が見込めるかもしれないのだとか。

接吻后据说会分泌肾上腺素。这样的话血管扩张,血压下降,对于心脏来说有健康的效果。

これは、ちょうどジョギングやサイクリングをする時に心臓に与えている効果と近いそうです。

这可是和慢跑、骑车锻炼时给予心脏的效果十分接近。

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キスの効果って、もしかしたら想像以上に凄いのかも!

接吻的效果可是超出想象的厉害!