朝起きたらスマホ、夜眠る直前までスマホと、一日中スマートフォンを手放せない人も少なくないようですが、「スマホブス」という言葉をご存知ですか?

早上一睁眼就是手机,晚上睡觉前还是手机,一整天都拿着手机不放的人应该不在少数吧,但是你知道“手机丑八怪”这个词吗?

まず、スマホブス度をチェック!

首先,测一测你“手机丑八怪”的程度!

1.いつもスマホを触っている

1.总是玩手机

2.電車の中ではたいていスマホを触っている

2.在电车上基本就是玩手机

3.寝る前までスマホを触っている

3.睡觉前玩手机

4.電話やメール以外の機能でスマホを利用している

4.使用手机中除了打电话发短息以外的功能

5.友人や家族との連絡は電話で声を聞くより、メールやLINEを読むor打つほうが多い

5.和朋友、家人间的联络,比起打电话更多的是用短信或LINE

6.スマホにしてから、頭痛がよくおこる

6.玩手机后经常会头疼

7.スマホにしてから、目が疲れやすくなった

7.玩手机后眼睛容易疲劳

8.スマホにしてから、肩こりがひどい

8.玩手机后肩膀酸得厉害

YESが多いほど、スマホブス度が大きいです。

回答的YES越多,“手机丑八怪”程度越高。

スマホを操作している時は、どうしてもうつむいてしまいます。①あごを引く ②目線が下を向く ③上半身が緊張する ④首回りが凝り固まるといった状態になります。これらが、二重あごや顔のむくみ、額のしわなどを招いてしまうのです。

在操作手机的时候,无论如何都会低着头。这样就会变成①下巴下垂②视线向下③上半身紧张④脖子僵硬的状态。这些会导致双下巴、脸肿、额头皱纹出现。

またスマホを操作している時は、背中が丸まって猫背になっています。

还有,操作手机的时候,背部会供起来变成驼背的姿势。

頭が下に下がると、目線も下になります。

头向下的话,视线也向下。

その状態が長く続くと、まぶたもたるんできて、目を開いたときに額の筋肉を使うようになるため、額にしわができやすくなります。

这种状态长久持续的话,眼皮也会下垂,但是为了睁开眼睛就需要使用额头的肌肉,因此额头容易长皱纹。

わきをしめて、指先だけを動かしていると、肩が凝ってきます。肩が凝ってきたと思っていても、そのままスマホを手放すことなく操作し続ける人も多いのでは?

夹紧腋下,只是手指头在动的话,肩膀会僵硬。但是即使肩膀僵硬了还保持相同姿势不变,继续操作手机的人有很多吧。

肩や首の血流が滞り、顔のむくみの原因にもなります。

肩膀、脖子的血液流动停止,这就是脸肿的原因。

首や鎖骨回りの筋肉が凝り固まってしまい、肌が下に引っ張られます。

脖子和锁骨周边的肌肉僵硬,肌肤会被拉扯。

顔のたるみや、ほうれい線が深くなる原因にも。

这是脸部松弛、法令线加深的原因。

スマホブス→老け顔

手机丑八怪→老去的容颜

首のしわ、二重顎、猫背、まぶたのたるみ、額のしわ、肩こり、顔のむくみやたるみ、ほうれい線くっきり・・・・ と書き並べると、めちゃくちゃ老け顔だ!と、もうお気づきですね。

颈纹、双下巴、驼背、眼睑松弛、额头长皱纹、肩酸、脸部肿胀或松弛、法令线都很显眼……这样的话不就是一张很老的脸了嘛!想必大家都意识到了吧。

ブスだなんて、酷いこと言うなぁ・・・と思われたかもしれませんが、そういうことなのです。

虽然说丑八怪很残忍。但是事实就是如此。

これを読んだら、この辺で少しスマホは休憩しませんか?

读了这个,是不是要让手机稍微休息一下啊?

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