あまりにも忙しく、朝食をいい加減にとって身体がむくむ。仕事に追われコンピュータの前に座ってばかりで太ももがパンパンに張る。忙しさからついついビールに手が伸びる・・・このような生活の結果は目に見えている。肥満は、明らかに労働災害の一種だ。そして、その労働災害を償ってくれる人は誰もいない――。最近、「肥満は最もよくある労働災害」という投稿が微信（Wechat）の「モーメンツ」を賑わわせている。この投稿では、「働き始めて約3年たつと、4分の1以上の人が、仕事を始める前より5キログラムは太る」と指摘されている。社会人の多くは、「過労死」という言葉は良く聞くことだろう。だが、「過労死」に続き、「過労太り」という言葉も職場の流行語になっている。忙しすぎる仕事の結末には、「過労死」または「過労太り」が待っているのだ。これらの現象には、全社会人が警戒しなければならない。

整天忙忙碌碌的，早饭也不好好吃，身体渐渐浮肿；工作紧张，在电脑前一坐就不动，大腿肉鼓鼓的简直无法直视；因为繁忙，时不时地就伸手拿啤酒……这样的生活状态会带来什么结果可想而知。肥胖，显然是公伤的一种。然而却没有任何人会为这种公伤买单。最近，“肥胖是最常见的公伤”这一言论在微信朋友圈频繁被转发。这份言论指的是“从开始工作经过三年，四分之一的人比工作前胖了5公斤。”大多社会人员常会听到“过劳死”一词吧，不过继“过劳死”之后，“过劳肥”一词也成为了职场的流行语。过于忙碌的工作，导致的不是“过劳死”就是“过劳肥”。这种现象是需要全社会的人们必须加以警惕的。

〇高ストレス業界で働く人は「過労太り」になりやすい

〇在高压力业界工作的人容易导致“过劳肥”

李さんは2年前に卒業後、IT系企業に入社し、「コードモンキー」として働いている。入社した当初は、中肉中背の標準的な体格だったが、2年間、早朝から深夜まで、まるでコマのように働きどおしの彼にとって、3度の食事を時間通りに取ることなど全く不可能だった。お腹が減ったときにお腹を満たすことを繰り返した結果、不思議なことに、彼は痩せるどころか、風船のように太りだした。

李先生两年前毕业后，进入了某家IT企业，成为一名“程序猿”。刚进入公司时，他本是中等标准身材，而2年里，从清晨到半夜如同不停旋转的陀螺般的彻夜工作，使得“定时吃三餐”成了一句空话。只是重复着“饿了才吃”的原则，令人不可思议的是，他不仅没瘦，倒是像气球一样胖了起来。

李さんのような「疲れれば疲れるほど太る」現象は、職場では珍しくない。教員、医師、記者、運転手の間では、より頻繁に見られる。特に、高ストレス業界に身を置き、年齢層は低く、仕事に就いて間もない若い人に集中している。

像李先生这样“越累越胖”的现象，在职场并不少见。在教师、医生、记者、司机等职业中均屡见不鲜。尤其集中在身处高压力业界，年龄层偏低、刚工作不久的年轻人群之间。

「過労太り」は、仕事のストレスが多く、労働時間が長く、睡眠不足で、食生活が不規則、長時間座ったまま動かない、といった生活習慣が原因で起こる。ある調査によると、働き始めて約3年後の人に、「過労太り」現象が最も頻繁に見られ、4分の1以上の人が、仕事を始めた頃より体重が5キロ増えていた。「過労太り」は今や、深刻な公共衛生問題となっており、欧米や日本などの国・地区では、一種の職業病と見なし、解決に取り組んでいる。

所谓“过劳肥”，即指工作压力大、工作时间长、睡眠不足，且饮食不规律、长时间久坐不动等生活习惯所导致的。根据某调查表明，刚工作三年的人，最容易出现“过劳肥”的现象，其中有四分之一的人比起工作前体重增加了五公斤。如今，“过劳肥”已经成为了深刻的公共卫生问题，在欧美、日本等国家或地区，已经把它作为一种职业病来看待，正研究解决方案。

防止“过劳肥”的方法 〉〉