日本春季如何养生,水疗大法新流行
普段何気なく摂っている水分ですが、実は人間の体の構成要素の約6~7割を占めています。水分が不足するとお肌のうるおいやハリが無くなるだけではなく、血液がドロドロになり流れが悪くなることで十分な酸素や栄養素が体のすみずみまで届けられず、全身の倦怠感や頭痛、便秘などいろいろな不調が起こります
平常无意中摄入的水分,是占到人类身体构成要素约60%~70%的比重。水分摄取不足的话,不仅仅是皮肤会不够光滑失去弹性,血液也会变得粘稠流动不顺畅,不能够给身体各部分提供充足的氧气和营养成分,随之引起全身倦怠,头痛,便秘等身体不适。
人の体にとってこれだけ重要とされている水は、古くから病気の治療や健康法としても使われています。日本には「温泉療法」というものがありますが、例えば群馬県の伊香保温泉は、源泉を飲むと痛風、慢性アレルギー性疾患、肥満症などに効果があり、お湯に浸かれば筋肉痛や疲労回復、冷え症などさまざまな効果が期待できるとされています。
对人们身体而言十分重要的水,在古代时期就经常被当做治疗疾病和保持健康的手段所使用着。而在日本有称之为[温泉疗法]的治疗法,例如在群马县的伊香保温泉,饮用当地的温泉,对痛风,慢性过敏症状,还有肥胖症这些都起到一定的治疗效果,浸泡温泉的话能够缓解肌肉酸痛,对身体疲劳的恢复,寒症等都起到非常显著的效果。
称之为[水疗(SPA)]的治疗方法曾被普及。具体操作是以饮用天然矿物质水,致力于实现美容健康的方式。在法国本土则以医疗的形式呈现,并且治疗效果被众人所公认,甚至于还成立了[SPA中心]这样的专门机构。在法国的维希有三个冷泉,三个温泉合计六个温泉都作为SPA疗法所使用。
フランスまで行くのは難しい…という方でも、日本でテルマリズムを体験できる方法があります。
フランスのヴィシー地方に由来するテルマリズムの施術の1つです。8つのシャワーヘッドから噴射される温水の水圧で全身のツボを刺激し、マッサージ効果、血行促進、デトックス効果が期待できます。東京では、ハイアットリージェンシー東京(新宿)のスパルーム「ジュール」などで受けることができます。
发源于法国维希的SPA疗法就是其中的一种。利用8个淋浴器喷出的温水的水压刺激全身的穴位,达到按摩,促进血液循环,排毒的效果。位于东京新宿区的凯悦酒店,就可以在SPA中心体验到法国维希水力按摩--Joule水疗。
使用されている源泉の水は、日本でも飲料水として販売されています。
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