普段は忙しく働いているのだから、休みぐらいはゆっくり過ごしたいもの。でも、ついダラダラ過ごして、充足感のないまま日曜の夜を迎えることは多い。“のんびり”できても、一抹の後ろめたさと後悔を感じてしまいがちだ。そこで、「休日をムダに過ごしてしまった…」と特に後悔が募る過ごし方を、20～30代の社会人男性200人に聞いてみた。

平常都在繁忙的工作，至少想在休息日悠悠哉哉的度过。但是最终悠悠哉哉的度过周末之后，常常会迎来毫无充实感的周日的夜晚。虽然感受到了“悠闲”，但是却有一抹抱歉与后悔的心情萦绕心头。这里，我们向20～30代的社会男性做了调查问卷，了解一些“白白浪费了休息日”招致后悔的休息日利用法。

〈休日に「ムダに過ごした」と後悔することTOP10〉

“白白浪费了休息日”招致后悔的休息日利用法TOP10

1位　TVやDVDの、だらだら観　271pt
2位　ネットサーフィン　248pt
3位　二度寝・昼寝　197pt
4位　マンガを読みふける　100pt
5位　無意識にぼーっとしている　96pt
6位　スマホゲームにハマる　63pt
7位　ゲーム（専用機）にハマる　56pt
8位　エロ動画ダウンロード　45pt
9位　SNS　26pt
10位　だらだら飲む　20pt

1位　看电视或者DVD　271pt
2位　上网　248pt
3位　回笼觉・午觉　197pt
4位　埋头漫画　100pt
5位　无意识的发呆　96pt
6位　沉迷于智能手机游戏　63pt
7位　沉迷于游戏机　56pt
8位　下载工口动画　45pt
9位　社交网站　26pt
10位　悠悠哉哉的喝酒　20pt

ちなみに11位はウインドウショッピングに行く、12位は映画を観に行く、13位は彼女とマンネリデート、14位は公園に行く、となる。“お出かけ系”はムダに過ごした感は薄く“おこもり系”ばかりがランクインする結果になった。では、上位5位までそれぞれの「やめられない理由」についても見ていこう。

顺便一提，排在第11位的是“只看不买”的购物、12位是看电影、13位是和女朋友循规蹈矩的约会、14位是去公园。结果表明，“外出系”对于白白度过假期的感觉稍微薄弱一些，上榜的机会都是“御宅系”。那么，我们来看看前5位令大家欲罢不能的理由吧。

1位　悠悠哉哉地观看电视或者DVD

「面白いテレビがやっているとつい見てしまうし、楽だから流される」（39歳）

“电视上放着很有趣的节目，不知不觉就看起来了，因为很开心所以就放任了。”（39岁）

「なんとなく見ているうちに時間がたってしまう」（31歳）

“不知怎么的，看着看着时间就过去了。”（31岁）

「録画してたものがたまってしまうから」（29歳）

“不然，录得东西就会渐渐累积起来”（29岁）

2位　上网　

「することがなさすぎてすることを探す」（30歳）

“没什么可以做的事情，所以上网看看能干什么。”（30岁）

「ついつい興味のあるリンクを辿ってしまう」（35歳）

“逐渐可以找到自己的兴趣所在。”（35岁）

「他にやることがないので、ネットばかりしてる」（29歳）

“因为没有别的事情可做，就一直在上网。”（29岁）

3位　回笼觉・午觉　197pt

「もっと生産性のある休日にしたいのに、疲れて何もする気になれない」（36歳）

“本来想度过一个更加有产出的休息日，但是太过于疲惫什么都做不成。”（36岁）

「やることがないから、朝起きる気にならない」（29歳）

“因为没有什么要做的事情，就没有早起的动力了。”（29岁）

「休日の幸せを感じる瞬間」（28歳）

“这是可以感受到专属休息日的幸福的瞬间。”（28岁）

4位　埋头漫画

「一巻読み始めると続きを読んでしまう」（34歳）

“一旦开始读第一卷，就停不下来继续读了起来。”（34岁）

5位　无意识的发呆

「何をしていいかわからなくなってしまう」（24歳）

“不知道该做些什么。”（24岁）

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