冬になると気になる肌の乾燥。著者も長年、冬になると乾燥で頬の皮が白く剥けてしまい悩んでました。

到了冬季，最让人担心的问题就是肌肤干燥。小编也为此十分烦恼，一到冬天皮肤就特别干燥，两颊还掉皮。

化粧品コーナーで美容部員さんに勧められるまま高い美容液を買ったり、「とにもかくにも水分だ！」と意気込んで、普通なら3ヶ月はもつ化粧水を1ヶ月で使い切ってみたり……。そんな経験のある人は意外と多いのではないでしょうか？

在化妆品专柜售货员的推荐下购买高价美容液，或是拼命补水，平时可用3个月的化妆水1个月就用完了等等……。很多人肯定有过类似经历吧？

そこでスキンケアに関する書籍等を読んだりネットで情報収集した結果、著者がたどり着いた乾燥対策を3つお伝えします。

在研究各种护肤书籍、通过网络收集各类护肤情报后，小编总算是总结出了三大对付干燥肌肤的秘诀。

1．オイル成分入りの洗顔料を使うのをやめる

1.不要使用含油性成分的洗面奶

乾燥対策に用いられるオイル。オイル自体は悪くないのですが、肝心なのは使う順番。

油性成分可用于对付皮肤干燥。油性成分本身是没有问题，但重要的是其使用顺序。

オイルは水と交わらないので、肌に水分を入れる毛穴に蓋をしてしまうと、化粧水が浸透せず乾燥は治まりません。なのでオイル成分入りの洗顔料は結果乾燥の原因になってしまう場合があるので注意が必要です。

油和水不相溶，一旦渗入肌肤堵塞毛孔，化妆水便无法深入肌肤。因而也无法改善肌肤干燥的状况。所以我们使用油性洗面奶反而成为了皮肤干燥的罪魁祸首，这一点需要注意啊。

２.化粧水の成分に注意する

2.注意化妆水的成分

セラミドやヒアルロン酸等様々な保湿成分がありますが、人にはそれぞれ最適な保湿成分があります。

保湿成分的种类很多，如:神经酰胺、透明质酸等。但是对于每个人来说适合的保湿成分各有不同。

色々試した結果、著者には「ビタミンＣ誘導体」配合の化粧水が一番合っていました。ビタミンＣ誘導体はビタミンＣの浸透力をさらに高めたもの。この成分が入った化粧水を使い始めてから冬も粉をふかなくなりました。

在各种测试后，最适合小编的是一种含有“维生素C诱导体”的化妆水。维生素C的诱导体可以大大提高维生素C的渗透力。自从使用了这个成分化妆水，我再也不用担心冬天脸上掉粉的问题了。

化粧水をしっかり浸透させた後はセラミド配合の美容液やクリームでマッサージして、保湿成分をしっかり浸透させてあげましょう。

在化妆水充分渗透吸收后，再使用含有神经酰胺的美容液和乳霜进行按摩，这样可以使保湿成分充分地被脸部吸收。

３．加湿器で部屋を保湿する

3.在房间使用加湿器

なんといっても空気を乾燥させないことが一番重要です。

不管怎么说，最重要的是还是保持房间空气湿润。

夜寝る前に加湿器をセットして寝ると翌朝化粧ノリが断然よくなりますし、風邪の対策にもなるのでオススメです！

晚上睡觉前打开加湿器，第二天早上你会发现上妆效果超赞。另外，加湿器对于感冒很有作用哟。

今は加湿器もとても安価で手に入りやすくなっているので、複数台置いてもいいかもしれません。

现在加湿器都很便宜，可以轻松入手，如果允许的话，可以在房间多放置几台。

おわりに

结语

冬はクリスマス等イベントが多いのに、肌が荒れていたら明るい顔で楽しむことができません。

冬天有很多像圣诞节之类的活动，如果皮肤太差的话，就不能光彩照人地享受这些活动了。

自分に合った乾燥対策を見つけて、寒い冬を乗り越えましょう！

所以找到适合自己的抗干燥方法，度过这个寒冬吧！

声明：本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

相关推荐：

彻底消灭干燥性粉刺的3种方法

改善肌肤干燥问题四大绝招