日本人の食生活は戦後、大きく 1 し、欧米化が進んできましたが、そんな中でも味噌汁、納豆、梅干などは、依然として日本人の食生活に 2 食べ物となっています。 「味噌の三礎（ミソ）」ということわざがあります。味噌には「味のもと（味礎）」「命のもと（身礎）」「美のもと（美礎）」があるという意味で、実際の効能としても、がん予防、 3 、整腸作用、美肌効果などがあると言われています。梅干は古くから日本人の友です。抗菌、殺菌、解毒、整腸作用があり、乗り物酔い、 4 や風邪などにも効きます。納豆は独特な風味があり、栄養価は高く、よく食べられる 5 は「納豆どきの医者知らず」という格言があります。 “听写时无需写序号，各个答案间以空格隔开即可”
様変わり　欠かせない　老化防止　二日酔い　秋から冬にかけて
战后日本人的饮食发生了很大的变化，逐渐接近欧美了。可是即使是这样，酱汤、纳豆、梅干依然是人们生活中不可缺少的事物。 有“酱汤的三大基础（味噌の三礎）”这样的谚语。就是说酱汤是“味道的基础”、“生命的基础”、“美的基础”还具有防癌、防老化、调整肠道、美容等功效。梅干从很久前就是日本人的朋友了。有抗菌、杀菌、解毒、调整肠道的作用。对晕车、宿醉、感冒也有一定的功效。纳豆具有独特的风味，营养价值很高。在常吃纳豆的秋天和冬天有着“纳豆季节不用看医生”的说法。