【暑期计划】学外语战减肥，一个都不能少
作者：lubei196（日语零基础入门班）
哎呦喂……（那个啥，“哎呦喂”不是咱门口的贵州特色饭店么……拍飞）好吧，咱开头。
据传说，吾辈的暑假是7月1号正式开始，8月底结束。但是吧，吾辈这个假期不回家啊！不回家放这么长的假期肿么办啊！重庆大太阳的要命啊！连个电扇都木有啊！小葵扇也木有啊！（喂！宿舍不是有空调么！！！！！闹屁啊！！！！！！！）
好吧好吧。由于本人9月下旬有场至关之重要的考试（前途啊！钱途！！！！！）所以咱要留下来备考。空荡荡的宿舍将会只有吾辈一人啊……
话说好像过了小学就木有定过什么计划，吾辈的计划貌似也没有一次是做到过……o(╯□╰)o上了大学之后一般习惯性的定长期目标，向来是把近两到三年的事情都筹划好了（话说这是有多未雨绸缪啊……），当然，计划赶不上变化，中间只要出现一点儿问题都会打乱重新洗牌。好吧，今儿咱也定个短期计划。
咱先说下假期都报了哪些班吧。
其实就两个，一个英语四级暑期班，一个标日下册暑期班。嗯嗯。简单说下吾辈要考试的内容吧。其实就是参加学校交流生的考试，争取去日本的资格。其实已经确定明年可以去了，只是吾辈还是想争取下能不能拿到公费，顺便考下自己非常想去的学校。好咩，说计划了~
一、日语学习：
1.《新标日（上）》会在7月底全部熟练化。包括：
①词场全部解决；
②课文全部录完，并做录音提交到学习日志；
③每天跟着本地君的节目做口语练习（已经订立21天>>）。
2.《新编日（上）》放假前应该是学到15课。所以说简单定下。
①从7月4号开始每天读一篇课文，并将本课单词，语法熟记整理后上传到学习日志（已经订立21天目标>>）；
②将所学的语法做全部整理（手写或以文档形式输出）；
③如果有时间自学剩下的内容。
3.网校：
①由于标日上春季班（报班通道>>）的个人问题遗留，所以延期课程至7月底。期末考结束后，通过词场、课件熟悉教材。全部完成遗留课程。做学习日志；
②每天持续参加每日一句和定制的节目；
③每个月做一期动漫小剧场。（吾辈尽量吧……o(╯□╰)o）
二、英语和方言学习：
1.英语：
①四级暑假班开课后每天完成网校的作业和课件，绝不拖沓（已经订立21天目标>>）；
②参加每日一句录音（好吧，真的是尽量，吾辈是英语烂人……虽说四级对吾辈没什么用，但是一定要考个，否则心里说不过去……）
2.方言：粤语啊！（报班通道>>）
没有详细计划，应该是尽所能多学一些。学的专业注定要多学几门方言，以防暴露身份嘛。好呗，言简意赅，就是跟着节目单做练习，并且完成粤语课件。
三、电影学习：
电影学习！？这是纯娱乐吧！
好吧，吾辈没有搞笑。说的是真的。因为吾辈的学校每年都会拍摄一部校园电影，这次吾辈也参与了，负责的是编剧和监制，后期也是半个导演。正式开拍是在9月底，也就是吾辈考试结束。目前剧本初稿已经出来了，但是整个假期需要打磨并做分镜头处理，所以也简单制定下计划。
①佛洛依德的《梦的解析》至少读3遍（其实很不想读啊，可是写的是这方面题材，晕死）；
②每三天一部电影并做深层分析，以日志形式提交；
③学习做分镜头和细节刻画。
四、减肥大业！！！
囧，好吧，我承认这个与学习无关，所以说咱也不细写了。矮油，这个任务很艰巨啊……所谓减肥神马的（拍飞！说正事！）好吧，咱说下。
吾辈的暑假是在7月2号左右，从这天开始。每天早起，不要求太早，7点到七点半就好，起床去跑步（刚开始可以是400M，后期适当增加，但是每次增加400M），然后回来洗澡吃早饭。中午饭请控制在一两米饭，蔬菜自行控制。每三天吃一次肉。少吃。晚上不论多久睡的，中午1点半到两点半间午休 （这是在减肥么= =）咳咳，理论上是木有问题的，要相信吾辈。晚饭以果蔬来代替，或者冲杯牛奶。整天不容许吃任何零食。晚上八点左右出去跑步（跑完后请继续散步）直到九点回来。睡觉时间自己定，不过第二天在早起，尽量早睡。每天做完回来签到。进度以瘦了多少为准。（但是基准是毎瘦下2KG回来一次）
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