「笑う門には福来る」という言葉があるように、昔から笑いは人を幸せにするといわれてきた。そして今回、笑いは健康面でもプラスの効果があることが証明され、注目を集めている。

有这样一句话“笑门福来”，可见从古时候起大家就相信笑可以使人幸福。然后这次证明了笑对健康还有正面效果，引起了大家的关注。

その笑いの健康効果とは、横隔膜が刺激されることで生じる血流促進効果のことだ。これを発表したのはイギリスのリーズにあるヘルスケア学校で、彼らは下肢潰瘍（かしかいよう）の患者を対象に、5年間笑いと下肢潰瘍治療について研究を行ってきた。

笑的健康效果就是：通过刺激胸隔膜而促进血液循环。发表这一结论的是英国利兹的一所健康管理学校，他们以下肢溃疡的患者为对象，5年来一直研究笑与下肢溃疡治疗的关系。

彼らの研究によると、人が笑うと、全身の血流循環に大きな影響を与える横隔膜が活発に動き、その結果全身の血流が良くなるという。そしてこれが、下肢潰瘍患者により速い回復をもたらすらしいのだ。しかしその一方で、元来お金がかかりながらも行われてきた超音波治療は、下肢潰瘍治療にはそれほど効果がないことが分かっている。

根据他们的研究，人一笑，对全身的血液循环有很大影响的胸隔膜就会活跃地动起来，结果使全身的血液循环都变好了。这又使下肢溃疡患者更快地康复。然而另一方面，也发现了原来投入了很多资金进行的超声波治疗，对下肢溃疡治疗并没有多大效果。

今回の調査を行ったアンドレア・ネルソン教授は「下肢潰瘍の治療において重要なことは、血流が脚から心臓に戻ってくるように血流を刺激することです」と述べ、笑いがもたらす血流促進が下肢潰瘍治療において重要な役割を果たすことを示唆した。

进行这次调查的 Andrea Nelson教授讲诉，“在下肢溃疡的治疗上最重要的是，制造刺激使血流可以从脚部返回到心脏”。以此暗示笑产生的血液循环促进作用在下肢溃疡治疗上发挥了非常了的作用。

また過去に行われた他の調査では、笑いは心臓病にかかるリスクを減らすことも証明されている。カリフォルニアのロマリンダ大学では、糖尿病、高血圧、高コレステロールの薬物治療を受けている男女に、毎日30分コメディーを見てもらうという実験を行った。その結果、彼らのストレスホルモンが減っていることが判明し、笑いの高い健康効果を改めて示す結果となった。

另外过去进行的其他调查也证明，笑可以减轻得心脏病的风险。在加利福尼亚的Loma Linda大学，研究人员以接受药物治疗的糖尿病，高血压，高胆固醇的男女患者们为对象做实验，让他们每天看30分钟喜剧。结果发现他们的压力荷尔蒙减少，再一次显示出笑对健康有很大效果。

精神的のみならず、身体的にも私たちを幸せにしてくれる笑い。現在日本で大惨事が起き、自分だけ笑っていては申し訳ないと感じる人も多いかもしれないが、こういう時だからこそ、笑いたい時は思いっきり笑ってみてはどうだろうか？そうしていくことで、自分だけではなく、周りの人、ひいては日本全体を元気にしていけることだろう。

笑不仅在精神上，在身体上也使我们幸福。现在日本发生了非常大的悲惨事件，或许许多人都感到自己一个人笑非常的抱歉，但是正是这种时刻，想笑的时候就痛快地笑出来怎么样？这样一来，不仅自己，周围的人，进而整个日本都能打起精神来吧！

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