日本专家谈：仅有15%的新冠后遗症可痊愈，我们要如何避免？
作者：米亚 译
来源：fnn
2023-01-03 14:49
新型コロナの感染者が増加する中、後遺症に悩む人も増えている。
新冠确诊患者不断增多，也有越来越多的人担心起了新冠后遗症。
日本での感染者数は、12月4日時点で約2522万人。その約10％に当たる250万人が「コロナ後遺症」の可能性がある、と医師は指摘する。
截至12月4日，日本已有2522万人确诊。而医生指出，这其中可能有10%，也就是约250万人会有“新冠后遗症”。
後遺症を発症させないための注意点など、「コロナ後遺症外来」で5000人以上を診察してきた、ヒラハタクリニックの平畑光一院長が解説する。
接诊过5000多位“新冠后遗症”门诊患者的ヒラハタクリニック院长平畑光一针对预防后遗症的注意事项等内容做了解说。
後遺症でどう生きていけば良いのか…
如何在后遗症的阴影下继续生活......
——「後遺症外来」を訪れる人は患者全体のどれくらい？
——到“后遗症门诊”来看病的确诊患者占整体确诊患者的多少？
7割以上になっていると思います。患者が殺到していて待ち時間が長くなっています。
我觉得有70%以上。由于患者太多，等待的时间也会很长。
年齢層で一番多いのは30代〜40代の働き盛りの方々で、「小さい子供がいるのに夫婦ともに後遺症になって働けない」など非常に悩まれていて、「どう生きていけば良いのか」という方が多いです。
求诊最多的年龄层是30~40岁的壮年，他们很多人由于“有小孩但因为夫妻双双有了后遗症没办法工作”等缘由非常苦难，很多人不知道“该如何生活下去”。
——重症化リスクと後遺症は、比例する？
——重症风险与后遗症成正比吗？
全く比例しません。
完全不成正比。
重症の方は高齢者に多いと言われていますが、後遺症は若い方のほうがリスクが高いという報告もあります。
有报告显示，重症的一般都是高龄人群，而后遗症则是年轻人有的风险更高。
特に日本の場合は、若い人はワクチンを打っていない方が結構多いので、それで後遺症が多いのかもしれないと言われています。
尤其在日本，很多年轻人没有打过疫苗，这才导致很多人有后遗症。
コロナの症状が軽くても後遺症になるケースは多く、少数ではありますが、無症状なのに後遺症だけ出てしまったという方もいます。
很多人明明是轻症却留了后遗症，另外，虽然只是一少部分，但也有人是无症状患者却留了后遗症。
「仕事ができない」など68.7%に影響
“无法工作”，给68.7%的人造成影响
——どんな症状を訴えてくる？
——一般都有哪些症状？
「倦怠感」が一番多くて94％。あとは「思考力低下」が84％などになります。
最多的是“疲惫感”，占比94%。还有就是“思考能力降低”，占比84%。
「味覚、嗅覚、脱毛」が有名だったと思うんですが、半分くらいの47～52％ほどです。
“失去味觉、嗅觉、脱发”这三个症状是大家最为熟悉的，这些占比一半左右，差不多47%~52%。
当院のデータだと、労働者の2958人中、仕事を失ってしまった方が238人います。
据本院统计，2958位公司员工中，有238人丢了工作。
その他、休みながら働いている人を入れると、68.7%の方に影響が出ていて、かなりの方が給料が減ったり、無給の状況に追い込まれています。
此外，也有人一边休息一边工作，这其中也有68.7%的人表示后遗症对他们的工作造成了影响，导致很大一部分人工资减少，甚至没有工资。
これらは自死の原因にもなり、当院でも2人以上の方が自死されています。
这也会成为患者自杀的原因，本院就已经有超过两位患者因此自杀了。
症状がある中、周囲の無理解でさらに傷ついてしまい、うつ症状になってしまう。周りの人がしっかり支えてあげないといけません。
产生后遗症之后，身边人的不理解会再次伤害到患者，导致患者产生抑郁情绪。所以这时候身边的人也应该帮扶才是。
8人に1人がコロナ後遺症
8个患者里就有1个有后遗症
——1割近くが“仕事を辞めざるを得ない”というのは衝撃的な数字ですね？
——近1成的患者因后遗症“不得不辞去工作”，这个数据真的让人震惊。
何も知らない方々からすると、衝撃的だと思いますが、アメリカでは既にコロナ後遺症で400万人が働けなくなっていて、そのために国が被っている経済的な損失は、最大で30兆円になっているとシンクタンクが報告しています。
对于不知其详的人来说这个数据的确很让人震惊。但美国专家表示，美国已经有400万人因新冠后遗症无法工作，这导致国家背负了30兆日元的经济损失。
——コロナにかかって後遺症になる人は何割ぐらい？
——得了新冠之后有多少人会留后遗症？
研究によると、8人に1人がコロナ後遺症になったと報告されていて、非常に多くの方が、実は感染した後、後遺症になっていると言うことになります。
据研究发现，8个新冠确诊患者里就有1个有后遗症，实际上，很多人在感染之后就已经有后遗症了。
日本では2300万人以上がコロナに罹患したので、少なく見積もって10%としても、230万人がコロナ後遺症になっています。
日本有2300多万人确诊新冠，最少估计也有10%左右，也就是230万人左右会有新冠后遗症。
検査を受けられなかった方もいるので、実はもっと多くの方が後遺症になっている可能性もあります。
因为也有人没有到医院求诊，所以有后遗症的患者可能会比预想更多。
コロナ後遺症の寛解はわずか15%
仅有15%的新冠后遗症可以治愈
では、後遺症は完全に治るものなのか。
那么，后遗症能够完全治愈吗？
——後遺症が改善するまでの期間は？
——后遗症需要多长时间才能缓解？
当院で2ヶ月以上診察でき患者さん645人中76.4%は、ある程度生活できる、あるいは、仕事できるところまで回復しているので、ちゃんと治療すれば改善します。
在本院治疗了两个月以上的患者有645人，其中76.4%在治疗之后某种程度上已经恢复至可以正常生活和工作的状态。也就是说，好好接受治疗的话，后遗症是可以缓解的。
ただ完璧に消えて無くなることはそんなに多くなく、フランスの論文になりますが、コロナ後遺症になってから1年後にすべての症状が消えている方は、わずか15%しかいないというデータがあります。
然而，完全治愈的患者很少，法国某论文数据显示，仅有15%的新冠后遗症患者在1年后症状完全消失。
85%の方は、改善しても、症状は残っている状況になります。
其余85%的患者即使症状有所改善，但却无法痊愈。
「後遺症になってもそのうち治るだろう」と思われている方がいたら、ちょっと危ないです。そんな簡単な病気ではないです。
要是你觉得“有了后遗症也能很快治好”，这种想法就有点危险了。这可不是这么简单的病。
一旦症状が消えたと思っても、無理をしたらまた、出てきちゃうとか、お酒飲んだら出てきちゃうという事もありますし、ちょっと休めば大丈夫ではなくて、下手すると仕事を失うリスクもあるので、軽く見てはいけません。
也有人症状消失后，一旦过于劳累或者饮酒之后又会复发，所以这不是休息休息就能好的事情，而是不严肃对待的话可能会丢工作的事情，所以不容小觑。
一方で、ちゃんとケアをしていれば、症状を改善することはできます。
不过，只要悉心调养，症状还是可以缓解的。
寛解ができたら最高ですが、寛解を目指すというよりは、症状を軽減させて、生活が成り立つようにしましょうという感じになります。
痊愈自然是最好的，但比起以痊愈为目标，我们更应该把重点放在缓解症状、恢复正常生活上。
感染から2ヶ月以内は非常に危険
确诊后两个月内十分危险
コロナに罹患した場合、2か月間は“安静”にすることが大事だという。
确诊新冠之后的两个月内，“静养”是最重要的。
——後遺症にならないために大切なことは？
——要想没有后遗症，最重要的是什么？
感染してから2ヶ月以内は、非常に危険な時期なので、無理しないでください。
确诊后两个月内是非常危险的时间段，这期间请不要勉强自己。
厚労省から出ている『罹患後症状のマネジメント』という手引きには、「動いた後に症状悪化が見られる場合は、運動療法は避けなくてはいけない」と書いてあります。
日本厚生劳动省发布的“新冠确诊后症状管理”手册中写道：“运动后可能导致症状恶化，需避免运动疗法”。
このことがまだ一般のお医者さんにも知られていない、会社の方や家族にはもっと知られていない。それによって、患者さんたちがどんどん症状を悪くしています。
普通的医生不知道这一注意事项，公司老板和家人更不知道，所以这就导致患者的状况越来越糟。
——どういうことをやってはいけない？
——什么事情是不能做的？
疲れることはすべてダメです。
会使人劳累的事情全都不能做。
例えば階段を上るにしても、その後疲れてしまうなら、やってはいけません。
比如爬楼梯。爬楼梯之后会很累，所以最好不要做。
他の病気だと、少し無理してリハビリした方が早く治るからと頑張って運動したりしますが、コロナの場合はかえって悪化させてしまう。新しい病気ですから、新しい治療が必要ということです。
如果是其它疾病，可能逼自己复健一下会好得更快，所以大家会努力运动，但得了新冠之后，这么做反而会导致症状恶化。新的疾病，我们需要新的治疗方式。
あと、アルコールは絶対にダメです。
还有，喝酒是绝对禁止的。
症状が残っている方は、お酒を飲むと結構な確率でぐっと悪くなり、また、治りづらくなることがありますので、症状があったらアルコールは諦めてください。
若病情没有痊愈，此时饮酒会有很高的几率导致病情恶化，而且还会导致病情难以治愈，所以当我们身体还未恢复健康时请不要饮酒。
アルコールを飲むと免疫系がかなりダメージを受けるので、後遺症もそれにつられて悪くなります。
酒精会给免疫系统造成巨大影响，这也会引发恶劣的后遗症。
あとは、酸素不足で症状が出ている側面があるので、たばこも控えてください。
另外，氧含量不足也可能会恶化病情，所以患病时也请勿吸烟。
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