石原さとみが思う、今と未来と、美のハナシ。

石原里美心中现在和未来的美。

女性として、そして一人の人間としてライフステージの大きな変化を経験した石原さとみさんが登場。内側から輝く肌に、柔らかな表情。麗しさにさらに磨きがかかった彼女に、美に対する思いを聞いてみました。

作为一位女性，作为一个人，石原里美近来迈上了人生新阶段，经历了巨大变化。她的肌肤由内而外散发光彩，表情也柔和了许多。我们一起来听听更加充满魅力的她对于美的一些想法。

日々のケアは超シンプル。ただし、研究は怠りません

每天的保养非常简单，但研究永无止境

「最近のスキンケアは、化粧水後に美容液とクリームを1プッシュずつ混ぜて塗るだけ。朝は日焼け止め兼下地を重ね、夜は時間があればパックをしたりも。あとは寝る間に乾燥対策で美容液をもう一度塗るのがこだわりかな。美容液は保湿力が高くてメイクのりも良いミノン アミノモイストのエイジングケア オイルにどハマり中で、同ラインのパックも大好き！昔からコスメの探求が好きで、今の課題は日焼け止め。質感やSPF値はもちろん、何と組み合わせてどう塗ると一番効果的に使えるかも含めて研究している最中です」

“最近的皮肤保养就是化妆水、精华和面霜各一泵混合起来涂抹到脸上而已。白天会涂个防晒底妆，晚上有时间的话会敷个面膜。重点就是为了保证睡觉期间皮肤不干燥，我会在睡前再抹一次精华。最近我的爱用精华是蜜浓的冻龄紧致美容液精华油，它的保湿力很强而且后续上妆也很持妆，同系列的面膜我也很喜欢！我一直很喜欢研究美妆，现在正在研究的是防晒。除了肤感和spf值，我还在研究每款防晒和什么产品组合使用、怎么涂效果才能最好”。

ピラティスとながら筋トレで体づくりを実行中

普拉提+顺带健身锻炼身体中

「最近ピラティスを始めたものの、あまり通えていなくて……。とはいえ、日々抱っこの姿勢を取っていると、毎日が筋トレ状態。なので、ジムに行った時に普段使っている筋肉をほぐし、家では普段使わない筋肉を鍛えることがテーマになっています。家トレはバランスボールに乗りながら作業をする“ながら鍛え”が基本。これまで体づくりはお仕事のためにやっていたのですが、今は自分の体を整えないと家族に影響するのでとにかく必死。食事も和食中心にして気をつけています」

“最近我开始做普拉提了，虽然不怎么去上课......。不过我每天都在抱孩子，这么看来每天都在锻炼身体吧。所以，我去健身房时一般都是放松平时使用的肌肉，锻炼家里平时用不到的肌肉。在家里一般就是一边用平衡球锻炼身体一边工作的‘顺带健身’。以往都是为了工作才锻炼身体的，现在则是如果不能维持好的身体就会影响到家人所以才努力锻炼。餐食也主要以日式料理为中心了”。

言葉が綺麗な人のマインドや日々のあり方に憧れる。

憧憬会说话的人的想法和每天的状态。

「美しさっていろんな要素を含んでいますよね。今の私が美しいと感じるのは、言葉が綺麗な人。相手の立場を理解して言葉を発することってすごく難しいことだと思うんです。だからこそ、そういった気遣いがさりげなくできるマインドに魅かれるし、ひとつひとつの言葉を大切にしている人は素敵だなと思います。真似されても恥ずかしくない言葉を日頃から使いたいなと思うので、これから学んでいくつもりです」

“美是包含各种要素的。现在会让我觉得很美的人就是会说话的人。我认为在理解对方立场的基础上说出合适的话是一件很难的事情。所以，我很佩服能够不经意间做到这一点的人，也觉得珍视每一句话的人真的很棒。我以后也想在日常中说出一些被模仿也不会害羞的话，所以以后在这方面我也要进行学习”。

石原さとみが思う、今と未来と、美のハナシ。 最新「さとみメイク」、徹底解剖！

石原心中的现在、未来与美丽。最新的“石原妆容”，一探究竟！

前回のMAQUIA撮影からちょうど1年。「すべてが変わりました」と語る、俳優の石原さとみさんの今季の気分は？ ヘア＆メイクpaku☆chanと作り上げた秋メイクをご紹介！

距离上次《MAQUIA》杂志拍摄正好过去了一年。石原说道：“一切都变了啊”。演员石原里美本季的心情如何呢？下面为大家介绍石原与paku chan携手打造的发型&彩妆秋季妆容。

最新「さとみメイク」、徹底解剖！

最新的“石原妆容”、全面解读！

＜＜可愛さプラスのカーキメイク＞＞

<<增添可爱感的卡其色妆容>>

強さと可愛らしさが混在する

气场与可爱并存

奥行きのあるメイクに魅かれる

妆感深邃，魅力迷人

辛口なカーキに甘さと抜け感をトッピング。

成熟的卡其色增添甜美脱俗的质感。

「たくさんのコスメの中でまず目に飛び込んできたのが、このアイシャドウパレット。今までカーキにはグレーとか紺を合わせていたけれど、暖色のオレンジと組み合わせるのが新鮮だなと思って選びました。締め色がブラウンってところもツボですね。トーンが重くなりすぎないよう、チークとリップは白みピンク系の軽やかな色みをチョイス。このチークはハイライターとしても使えるんですが、頬のトップにツヤが出てイキイキする感じがすごくいい！　シュッとクールな印象の目元に対してほんのり可愛らしさが加わって、バランスが良くなったんじゃないかなって思います」

“众多化妆品中首先映入眼帘的是这块眼影盘。以往卡其色是搭配灰色或者藏蓝色使用，这次觉得卡其色和暖色调的橙色相组合非常新鲜所以选择了这个。最后用棕色收尾的想法也很有趣。为了避免颜色过重，腮红及唇膏选择了粉白色系中的浅色调。这个腮红也可以用作高光，涂在颧骨处显得光泽靓丽，感觉非常俏皮。给人感觉清冷的眼神中也有了些可爱的色彩，两种风格得到了很好的平衡。”

1 aを目頭から目尻までチップ幅でのせ、bとcを混ぜてアイホールに。下まつ毛の間をdで埋め、eで上まぶたのキワを締める。都会的なアースカラーがセットに。サンク クルール クチュール 659 ￥8690／パルファン・クリスチャン・ディオール（限定色）

1 a色块从眼角到眼尾大面积打底，将b和c混合在一起涂在眼窝处。d色块涂在下睫毛处，e色块涂在上眼睑尾部。都市风格的大地色组。 五色眼影盘高定系列 659￥8690/ 克里斯汀・迪奥香水（限定色）

2 モスグリーンのマスカラでカーキの印象を強調。黒マスカラほど締まりすぎず、目元に軽さが出る点も◎。ルナソル フラッタリングパワーアイラッシュ EX05 ￥3850／カネボウ化粧品（限定色）

2 苔绿色睫毛膏加强卡其色的效果。不似黑色睫毛膏过于深沉，凸显自然眼神。日月晶采睫毛膏 EX05 ￥3850/ 嘉宝娜化妆品（限定色）

3 みずみずしいツヤと血色感を与えるシマーピンクのハイライト。4色を混ぜ、頬の高い位置に広めにふわっとオン。プリズム・リーブル・ハイライター 11 ￥6600／パルファム ジバンシイ（限定色）

3 兼具水润光泽与红润气色的淡粉高光。四色混合，广泛轻铺在脸颊位置较高处。幻彩蜜粉・高光 11 ￥6600/纪梵希香水（限定色）

4 ピュアで抜けのある口元に導くベビーコーラルのリキッドルージュ。直塗りで唇全体にたっぷりのせて。ルージュ デコルテ リキッド 13 ￥3850／コスメデコルテ 5 手元は肌なじみのいいベージュでニュートラルに。ネイルポリッシュ 134 ￥1980／THREE

4 在极具特点的唇部涂上珊瑚粉唇釉。叠涂至整个唇部。镜面水光唇釉 13￥3850／黛珂

5 手元は肌なじみのいいベージュでニュートラルに。ネイルポリッシュ 134 ￥1980／THREE

5 手上涂着亲肤感强的浅驼色指甲油。 指甲油 134 ￥1980／THREE

●石原さとみさん 1986年12月24日生まれ、東京都出身。第27回ホリプロタレントスカウトキャラバンのグランプリ受賞を経て女優活動を開始。以降、ドラマ、映画、舞台など幅広いジャンルで活躍し、多数の賞を受賞。生活情報番組『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合 木曜19:57～20:42）ではMC役を務めている。

石原里美，1986年12月24日出生在东京。获得第27届日本电影学院奖新人奖，之后正式以女演员的身份进入演艺界。之后活跃于电视剧、电影、舞台剧等各领域，获得众多奖项。在生活信息节目《あしたが変わるトリセツショー》（NHK综合 周四19:57~20：42）中担任主持人。

MAQUIA11月号 撮影／YUJI TAKEUCHI〈BALLPARK〉（石原さん）　久々江 満（物）　ヘア&メイク／paku☆chan〈Three PEACE〉　スタイリスト／宮澤敬子〈WHITNEY〉　取材・文／真島絵麻里　構成／木下理恵（MAQUIA） ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

MAQUIA11月号   摄影/YUJI TAKEUCHI （石原里美）久久江满（物）发型&妆容/paku☆chan〈Three PEACE〉造型师/宫泽敬子 〈WHITNEY〉　采访・文章/真岛绘麻里结构/木下理惠（MAQUIA）本杂志中刊登的商品价格包括税款在内。

本翻译为沪江日语原创，未经授权禁止转载。

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