本田翼断食疗法评价两极分化，网友：别教坏年轻人
作者：一口酥饼译
来源：BIGLOBEニュース
2022-03-03 06:30
モデルで俳優の本田翼が2月14日、自身のインスタグラムを更新。10日間の〝ファスティング（断食）〟が終了したことを明かし、ネット上では賛否の声があがっている。
模特兼演员的本田翼于2月14日更新了自己的ins，表示自己结束了为期10天的“禁食”，对此网络上赞成和反对的声音此起彼伏。
本田は、《ファスティングを4日間、回復食を4日間 準備食1.5日くらいで約10日間ですね。早くも今年1辛いことになるのではないかという10日間を過ごして参りました》と報告。
本田写道：“辟谷4天，复食4天，准备餐1.5天左右，共计大约10天。我早早地度过了可能是今年最痛苦的10天。”
続けて、《私は塩分大好き足むくみまくり体型の人間なのですが信じられないくらい足のむくみが取れました。こんな溜まってたの…？と絶望するほどです。身体をリセットする、ということは本当に大事なのだなとしみじみ思いました》《＃またやりたいとはほとほと思えませんが 回復食一食目はスッキリ大根を食べました。とてもスッキリします》と綴った。
紧接着她说“我是个喜欢盐分、脚部浮肿的体型的人，简直不敢相信自己的脚已经消肿了。之前还因为自己的脚肿成这个样子而感到绝望。我深切地感受到，让身体重置真的很重要。”“虽然说不上还想来一次（断食），但复食第一餐吃了清爽的萝卜，让我非常舒爽。”
本田の美意識高い投稿に、フォロワーからは、
对于本田的富有美感的投稿，粉丝们表示：
《生還おめでとう。生まれ変わったばっさーますます魅力的だね》
“恭喜你生还。脱胎换骨后变得越来越有魅力了。”
《そんなに効果があるんですね。私も真似してチャレンジしてみようかな〜》
“这么有效果啊。我也模仿挑战一下吧。”
《ファスティングお疲れ様でした。ますますかわいさに磨きがかかりましたね〜》
“辟谷辛苦了。变得越来越可爱了呢~”
《やっぱり美女はこうやって体形と美貌を維持してるんだな。誰にでもできることじゃないし、スゴすぎて尊敬しちゃいます》
“果然美女都是这样保持体形和美貌的啊。这不是谁都能做到的，太厉害了，令人尊敬。”
などといったコメントが寄せられている。
发来了诸如此类的评论。
本田翼のダイエット法に心配の声も…
也有人对本田翼的减肥法表示担心……
しかし一方で、本田がわざわざファスティングという手段を選び、インスタグラムで発信したことにネット上では
但是另一方面，本田特意选择了辟谷这个手段，并发布在ins上，因此在网络上：
《こういう極端な健康法みたいなのはあまり芸能人が発信しない方がいいと思う》
“我认为这种极端的健康之道，艺人还是不要传播的好。”
《これを勘違いして10日間何も食べさせなくていいじゃんっていう人が出てこないと良いな…》
“希望不会有人对此造成误解，认为10天内可以什么都不吃……”
《断食やダイエットなど、若者に影響力ある人が大々的に言わないで欲しい。気軽にマネしたら危ないよ》
“希望对年轻人有影响力的人不要大张旗鼓地说断食、减肥之类的话。随便模仿的话很危险的。”
《芸能人だからできることだよね。会社勤めしてる人間はまず、10日も時間とれないよ》
“只有艺人才能做到。在公司上班的人，10天都抽不出来。”
《塩分が原因で浮腫んでるって分かってるなら、こんなに極端な事せずに日常的に減塩に取り組む方が身体には良さそうだけど…》
“如果知道盐分是导致水肿的原因，就不要做这么极端的事，日常少盐似乎对身体更好……”
などといった心配の声もあがっている。
诸如此类表示担心的声音也不绝于耳。
「本田は、《ファスティングは不用意に挑戦することをおすすめしません。きちんとした知識が無い状態で行うのはかなり危険です。わたしは自分の通っているジム先生がかなり詳しい方だったので細かく聞きながら挑戦しました》と注意喚起しています。しかし、実際、公開された写真を見ると、確かにほっそりとはしているものの、どこか不健康そうで、CMやドラマで見せるはつらつとした笑顔とはほど遠いと感じる人もいるようです」（芸能ライター）
“本田提醒说：‘我不建议盲目地去挑战禁食，在不具备正确知识的状态下进行是相当危险的。我的健身房老师对禁食比较熟悉，因此在仔细听讲的前提下进行了挑战。’但实际上，从公开的照片来看，确实会觉得身材很苗条，但总觉得有些不健康，和在CM和电视剧中展现的朝气洋溢的笑容相去甚远。”（娱乐作家）
本田といえば、はじける笑顔と生き生きした健康美で人気のはず。そもそもファスティングする必要などないと思うのだが…。
本田的受欢迎程度是基于她绽放的笑容和充满活力的健康美。 本来就没有辟谷的必要。
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