仕事にストレスはついて回ります。このため、受験者のストレス耐性をチェックする企業も多いのです。就活と就活後のために、自分なりのストレス解消法を確認しておきましょう。もしくは、自分なりのストレス解消法を作っておきましょう。

工作跟压力有很大关系。所以很多企业会考察应聘者的抗压性。为了求职和以后的工作，确立一下适合自己的解压法吧，或者创造出适合自己的解压法。

1.ストレス耐性とは

ストレスとは、例えば「納期が迫っているのにトラブルが発生し、余計な時間がかかりそうだ」等の状況で感じる不安や重圧とイメージして下さい。仕事では、このような不安や重圧を感じる場面が多々あるため、企業は耐性をもっている人（＝その不安や重圧に負けない人）を求めます。

1.抗压性是什么

想象一下，交货期逼近了但是发生了麻烦，可能要花费多余的时间。在这种状况下感觉到的不安和重压，就是压力。在工作中，感觉到这样的不安和重压的情况很多，所以企业需要有耐性的人（不会败给这种不安和重压的人）。

2.ストレス耐性をチェックする質問

「休日は、どのように過ごされていますか？」「趣味は？」「気分転換は、どうされていますか？」これらの何気ない質問は、ストレス耐性の有無を確認することに繋がっています。　例えば、映画鑑賞、友人とカラオケ、ランニング…自分なりのストレス解消法をもっていることを示せるよう、自己分析を通して確認しておきましょう。（特別な解消法である必要はありません）

2.考察抗压性的问题

“休息时怎么过？”“兴趣爱好是什么？”“怎么转换心情？”这些感觉没有什么的问题，和确认你有没有抗压性紧紧联系着。比如，看电影、和朋友唱卡拉OK、跑步，就可以表示自己有自己的解压法。所以先自我分析确认一下吧（没必要是特别的解压法）。

3.ストレス耐性はメインのアピールネタとしては力不足

ストレス耐性をメインの長所として選考に臨むのは、良い選択と言えるでしょうか？私は、メインのアピールネタとしては『弱い』と判断します。なぜなら、『ストレス耐性が、まずありき』ではないからです。アルバイトで責任ある役割を担っている、文武両道を目指して試験期間は睡眠時間を削って勉強している等、ストレスが生じる取り組みがあってこそのストレス耐性ですから、役割を果たすための努力や責任感、文武両道を実現するための工夫や計画性というものを優先的にアピールするのが論理的だと考えます。

3.把抗压性作为主要的宣传材料是不够的

把抗压性作为主要的优点参加选考，是一个好的选择吗？我认为把它作为主要宣传材料是很弱的。要说为什么的话，因为抗压性不是最初就有的。打工时承担责任发挥作用、以文武双全为目标，考试期削减睡眠时间来学习等等，产生压力后有了对策才有了抗压性，所以为了发挥作用所做的努力和责任感、为了实现文武双全所下的功夫和计划性，是应该优先宣传的。我觉得这样比较有逻辑。

まとめ

「大学生活で力を注いだこと」はポピュラーな質問です。この回答を練るにあたり、ストレスを抱えたシーンも織り込みましょう。理由は、自然と、困難さや真剣に向き合ったことを強調できる内容に近づくからです。加えて、「ストレスを感じることもあったでしょう」との質問に面接官を誘導し、「はい。でも、休日にランニングすれば、すっきりとストレスを解消できますので、ストレスに負けることはありませんでした」と、ほがらかに回答する面接をイメージしておき、ストレスと上手に付き合える能力のアピールを狙うのもいいでしょう。

总结

大学生活中致力于什么，是很流行的问题。凝练这个回答的时候，把承受压力的情景也放入其中吧。原因是，这样自然地就接近了能强调自己认真面对困难的内容，并且，可以诱导面试官问出：“有感到压力的时候吧？”然后想象下在面试时自己可以爽快地回答：“是的，但是休息日跑步的话，就可以完全消除压力，没有败给过压力。”这样宣传自己和压力打交道的能力不也很好吗。

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