跟小D学新鲜热词:心态养生篇
跟小D学新鲜热词电子报 2010-11-24 |
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138.心态养生篇大家好,我是沪江小D! 寒意渐起,转眼岁末,让广大考生们“魂牵梦萦”了小半年的日语能力考试也将如约而至。此刻你的心情是紧张、慌乱、忧郁、淡定还是茫然呢?地球人都知道,好成绩和好心态是一对顶顶要好伙伴,为了能在考试中出色发挥,考前的心态养生(リラックス)你一定要注意! ·放正心态,合理安排作息时间(スケジュール) 考试不是仇敌更不是妖魔鬼怪,全副武装、如临大敌的状态并不可取,这只会催化你紧张不安的情绪。睡眠时间要保证,一日三餐(一日三食「いちにちさんしょく」)不能少,学习放松两不误,RP爆发跟你走。 睡眠:希望大家注意的是尽量不要开夜车(徹夜「てつや」),宁愿早睡早起(早寝早起き「はやねはやおき」)挤出一些复习的时间。小D建议,每天11点之前要入睡。 饮食:关于吃饭,没有必要在这短短的一周里大鱼大肉或是狂灌补品(栄養品「えいようひん」),万一吃坏了肚子,那你只能45°仰望天空默默流泪了。 复习:考前复习要注意的是范围不宜广而要精,一口是吃不成胖子的嘛~ 休闲:激烈的体育运动、长时间的电脑游戏等都不是恰当的休闲方式。建议大家可以在复习之余听听音乐、散散步。 ·心平气和(落ち着く「おちつく」),自我激励 考前容易出现紧张、烦躁、失眠等不良症状的同学一定要学学如何调整考前心情。 不想考后:想象力丰富的同学暂且收起你自编自导自演的能力。考试这种事,你既猜不中过程也猜不中结局,多想无益,徒增烦恼,不如不想。 相信自己:考试中你唯一能依靠的就是你自己,如果连你自己都放弃自己,把命运交给不靠谱的RP君,那么,将来每一次遇到挑战(チャレンジ),也许你都会惶恐不安。所以,请相信自己,用最给力的鼓励激发出你最大的潜能。最终的胜利将属于精神上的强者(最後は気持ちの強い者が勝つ)。 切勿急躁:最后的一个星期里,大家要保持一颗平稳(穏やか「おだやか」)的心。别总是纠结自己是不是还有什么单词没背,哪条语法没记。大家都不是神人,不可能把日语的角角落落都摸索清楚,因此,请大家一定要放稳心态。 最后,小D要考考大家了,“潜能”的日语应该怎么说呢? |
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