10代のときのような体力任せの「オールでカラオケ」はもうたくさん…。そんな大人女子にこそオススメなのが、深夜のカラオケ女子会。

像十几岁时全靠体力的“通宵卡拉OK”已经受够了……推荐给这样成熟女性的是深夜卡拉OK女子会。

ホテル並みのキレイなお部屋やおしゃれでおいしいフードなど、驚きの進化を遂げている最新の大人向けカラオケを、徹底調査してみました。

和酒店一样干净的房间，时尚又好吃的食物等，最新的成年人卡拉OK完成了惊人进化，这次对其进行了彻底的调查。

■「大人女子こそカラオケ」の理由って？

■“成熟女性才要去卡拉OK”的理由是？

カラオケは大人女子の心身お悩みを解決してくれる、救世主的な存在だから。

因为卡拉OK是解决成熟女性的身心烦恼的救世主一般的存在。

大声で歌えば表情筋が刺激され、顔のたるみや、わらいじわにアプローチできます。歌を歌うことは有酸素運動をしているようなものなので、ダイエットにも効果的。

大声歌唱能刺激表情筋肉，能缓解脸部肌肤松弛以及减轻笑纹。唱歌像是在做有氧运动，还有减肥的功效。

さらに好きな歌を歌うと、幸福感を得られる脳内物質「βエンドルフィン」や、やる気物質「ドーパミン」が放出される一方で、ストレス度を示すホルモン「コルチゾール」が減るという研究結果まであるんだとか。

而且有研究结果表明，唱了喜欢的歌后，会释放能得到幸福感脑内物质“β内啡肽”、激起干劲的物质“多巴胺”，同时代表压力指数的荷尔蒙“皮质醇”会减少。

美容にも健康にもよしと、いいことづくめのカラオケ。これは女友だちや同僚、主婦仲間を誘って行くしかないですよね。

对于美容和健康都是有好处的卡拉OK益处多多。一定要邀请女性朋友们、同事、主妇朋友一起去啊。

■もはやホテルのスイート?!　お部屋やフードも女子会向け

■竟然是酒店的标准？！房间、美食都很适合女子会

大人世代がカラオケを敬遠するもうひとつの理由が、カラオケルームの居心地の悪さでしょう。せまかったり前の利用客のタバコのにおいが残っていたりすると、せっかくの楽しい時間も台無しです。

成年人对于卡拉OK敬谢不敏的另一个理由是，卡拉OK房间不舒服。又小又会留有前面客人抽烟的味道，难得开心的时光也全泡汤了。

でもそんなあなたも心配ご無用。最近では「えっ、これってカラオケ!?」と目を疑いたくなるような、大人向けのラグジュアリーなカラオケ店なんかも続々登場しています。

但是这点无需担心。最近，让人不禁怀疑“诶，这是卡拉OK！？”的所谓面向成年人的豪华卡拉OK店接二连三的出现。

六本木にある高級カラオケ店には、30.4平方メートルの広さに大スクリーン付きというホテルのスイートルーム顔負けの豪華なカラオケルームもあるというから驚き。

处于六本木的高级卡拉OK店中，豪华卡拉OK包厢在30.4平米的空间里有附带大显示屏，不输于酒店套房，着实让人惊讶。

料理も高級レストランに負けないおいしさで、女子会が盛り上がること間違いなし。

料理也媲美于高级餐厅的美味，女子会绝对开得情绪高涨。

スタッフの方いわく、商社や広告代理店勤務のエリートサラリーマンが、接待や社内飲み会の二次会で訪れることもあるとのことで、偶然の出会いも期待できるかも？

工作人员透露，贸易公司或广告代理商的白领精英们会因为接待或者公司聚餐的二次会来到这里，所以说不定可以期待一下偶遇？

■持ち込み可のスペースでオリジナルのカラオケパーティーも

■允许外带的场所，打造原创的卡拉OK聚会

リッチなカラオケもいいけど、仲間といっしょにつくり上げるアットホームなパーティーもまたステキ。

豪华的卡拉OK很赞，但是和小伙伴一起营造舒适氛围的聚会也很不错。

手作り感あふれる会を手軽に実現する方法のひとつが、パーティースペースを使ったカラオケパーティーです。

能够简单实现亲手打造聚会的方法之一是，聚会空间借用卡拉OK场所。

お店によってシステムに差はありますが、多くのパーティースペースはフードもドリンクも持ち込み可能。

根据不同的店铺会在系统上有差别，很多聚会场所是可以自带食物和饮料的。

各自が手作りの料理を持ち寄ったり、お気に入りのワインをみんなで試飲したりと、自由にパーティーの内容をカスタマイズできます。

各自亲手做的料理都可以带来，或者能让大家能够试饮自己喜欢的红酒，（店里）可以根据客户需求来自由制定聚会的内容。

カラオケがついているようなパーティースペースなら、防音の体制もある程度ととのっていることがほとんど。DJをしたり、ちょっとした楽器を演奏したりもできるはず。

因为是卡拉OK房间作为聚会场所，所以隔音在某种程度上也是很完备的。玩玩DJ、稍微演奏一下乐器，也是应该可以的。

新宿のカラオケ店には、プロジェクターやマイク、DJブースなどの設備もととのっている場所もあるんだとか。

新宿的卡拉OK店中，有投影仪、话筒、DJ展台等设备都准备齐全的店。

大人女子ならではの、10代にはできないカラオケの楽しみ方の数々。学生時代通った人もそうでない人も深夜のカラオケ女子会、ぜひぜひ試してみてください！

成熟女性才能够享受卡拉OK方式有很多种，有一些是10多岁体验不了的。在学生时代去过或者没去过的人都请尝试一下深夜的卡拉OK女子会！

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