「好き」のパワーを使って「痩せる」方法があります。

利用爱情的力量瘦下来的方法

恋愛している女子は、特にキレイになりたい気持ちを強く持っていますね。その気持ちを上手くダイエットへと結びつけて、自分も彼も嬉しい結果へと導きましょう。

恋爱中的女孩子想要变漂亮的心情特别的强烈吧。这样的心情能够使减肥效果翻倍,这对情侣双方来说都是一件令人愉快的事。

■いつもおしゃれを心がける

彼とのデートでも、自宅に一人でいる時でも、恋愛中は、おしゃれ心が上向きになります。これはダイエットにも効果を発揮します。あの服を着こなしたい、カレ好みのビキニを着たい、ミニスカートやショートパンツを履きこなしたい。そんな気持ちの高まりを、ダイエットを続けるバネにしましょう。

■不论何时都注意穿着打扮

在恋爱期间,无论是与他约会,还是独自在家,都想要把自己打扮得漂漂亮亮的。“想把那件衣服穿得好看”“想要穿上他喜欢的比基尼”“瘦下来的话迷你裙和短裤应该会很合身”这样的愿望愈发强烈,不仅可以提升减肥的效果,还可以成为你坚持减肥的动力。

■料理上手を武器にする

料理の上手い女子が男子に愛されるのは間違いなし。料理が得意な女子もちょっと苦手だという女子も、この恋愛を機会に腕を磨いてみませんか?自分で料理ができると、カロリーコントロールがしやすくなります。低カロリーでもおいしいものを作る能力を身に着けましょう。

■善用“擅长做饭”这个利器

擅长做饭的女孩子必定很受男性欢迎。不论你擅不擅长做饭,何不以恋爱为契机磨练一下自己的厨艺呢?如果自己会做饭的话,控制卡路里也会变得容易。不断提升自己的厨艺,努力做出美味的低卡路里料理吧。

■食べ方も可愛くきれいに

彼の前で大きな口でハンバーガーにかぶりつく、モグモグしながらおしゃべりする、そんなシーンも時には可愛いかもしれませんが、基本は、可愛くきれいな女子らしい食べ方で彼をトリコにしたいですね。そのためには、一口を小さく、しっかりと噛んでから飲み込むという基本動作が大切になります。そして、その食べ方はダイエットの基本。食べ過ぎを防いでくれます。

■可爱优雅的吃相也很重要

在他面前大口吃汉堡,或是边咀嚼边说话,这样的行为有时是挺可爱的,但是一般来说,男生都会被女孩子可爱优雅的吃相所俘虏。为此要熟练掌握这样的基本动作:小口小口地吃,在细嚼慢咽后再咽下。这个习惯也是减肥的基本,可以防止吃太多。

■デートの回数を増やす

できるだけデートの回数を増やすことで、彼との食事回数が増え、ドカ食いを予防できます。また、彼の運動量に合わせることで、あなた自身の運動量も増えます。一緒にいられる時間が長くなり、ダイエットもできる嬉しい方法ですね。

■增加约会次数

尽量多地增加约会次数,因为这样的话和他共餐的机会也会多起来,可以防止你吃太多。另外,可以配合他的运动量来适当增加自己的运动量。这个减肥方法可以这样增进情侣感情,简直太机智了。

■彼に応援してもらう

ダイエットは、一人で取り組んでいるよりも、誰かと一緒のほうが励まし合うことができます。彼にダイエットが必要なら、一緒に目標を立ててみましょう。彼に必要がない場合には、彼に応援してもらうために、あなたの目標を打ち明けて、「よく頑張ってるな」の言葉をおねだりしてみましょう。

■得到他的支持

较之一个人埋头减肥,和谁一起互相激励的话减肥会更有效果。如果他有必要减肥的话,那就一起定个目标吧。如果他不需要减肥的话,那就向他说明自己的目标,让他支持自己,并要求他用话语鼓励自己,例如:“你很努力啊。”

いかがでしょうか?

恋愛中の脳は全ての行動を彼へとつなげて考えるように働きます。それを上手く使い、彼にキレイな姿を見せたい、彼に美味しいって褒めてもらいたい、そんな乙女らしい気持ちを盛り上げて、ダイエットへとつなげていきましょう。

怎么样?

女生在恋爱的时候,心情会不由自主地围着对方转,像“想让他看见漂亮的我”,“希望他能表扬我做的料理”这样充满少女心的想法也会持续膨胀。好好运用这个心理减肥吧!

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