该保养了:和日本女星学如何护肤

 难度:容易  作者:紫润少爷译  来源:naver    划词:已禁用   收藏
编辑点评:早早地开始肌肤保养以及一直坚持是很重要的。果然肌肤是有能够改变未来的力量,所以不要放弃开始加入护肤行列、坚持到底,这都是很重要的,大家一起加油!
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高畑充希
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高畑充希が実践している「美肌キープ法」:暇さえあれば保湿、保湿、保湿!

高畑充希实践的“保持美肌法”:只要有时间就保湿、保湿、保湿!

「私は結構、乾燥肌なので、さえあれば保湿をしていました。」

“我是干燥皮肤,所以只要有时间就会保湿。”

最近は「ホットヨーグルト」がお気に入りだそうで

最近很中意“热酸奶”

電子レンジでチンするのですが、温めると、乳酸菌が一番活発に動く温度になるそうです。味は冷たい方が美味しいのですが、それを寝る前にちょっと食べると胃腸によいと聞きました。胃腸がよくなると、肌も、デキモノなどができにくくなるそうで、それで試してみました。よい感じです」

“虽然只是微波炉加热一下,就是这么加热一下,便会达到乳酸菌活性最强的温度。味道虽然是冷酸奶的比较好吃,但是在睡前喝点热酸奶据说对肠胃好。肠胃变好了,皮肤也不易长东西,因此试了试。感觉还不错”

ホットヨーグルトの作り方

热酸奶的制作方法

プレーンヨーグルトを電子レンジで30秒~1分程度温めるだけでOK。人肌程度に温めることがポイント。温めたヨーグルトを夜に食べることで、ダイエットをする上で重要な成長ホルモンの分泌を活発にする効果があります。

将老酸奶放入微波炉,加热30秒~1分钟左右就OK了。温度和人体肌肤的差不多是关键。加热后的酸奶在晚上吃的话,除了能减肥,还能促使分泌重要的成长荷尔蒙,效果明显。

声明:本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容,转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点,仅供参考。如有不妥之处,欢迎指正。

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2016年10月02日06点30分 : 紫润少爷
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