夏季到来:防晒小知识和应急美白法

 难度:容易  作者:粉柠檬译  来源:lbr-japan    划词:已禁用   收藏
编辑点评:夏季到来,一边享受户外出游的快乐,一边担心着来自紫外线的伤害。对于防晒的基本知识,你了解多少呢?如果不小心晒伤了,又改如何应对呢?今天就跟着小编来学习一些防晒基本小知识和应急美白法,白白地度过这个夏天吧~

これから春夏に向けて気温も上がり、お出かけの予定も増え、楽しくなるとともに紫外線が気になる季節が到来します。「春や夏だから日焼け止め!美白ケア!」「レジャーに行く時だけUVカット!」これでは日焼け予防の意味がありません。正しい日焼け止めの意味を理解して活用しましょう。

马上就要迎来春夏季节,天气变暖,出门的次数也会增多。在快乐倍增的同时,需要小心紫外线的季节也到来了。“因为到了春夏季节,才更要做好防晒和美白护理!”“只有出门游玩的时候才要用防晒霜!”如果只是这样的话,是没有防晒的意义的。正确地理解防晒的意义,有效地运用起来吧!

今回は日焼け止めの選び方と合わせて、日焼けしてしまった時にも役立つ、応急美白ケア方法も合わせてご紹介します。

这次就结合防晒产品的选择方法,也给大家介绍一下被晒黑之后也能起作用的应急美白护理法。

紫外線A波とB波とは?

紫外线A波和B波是什么?

何度か聞いたことがあると思いますが、紫外線にはA波とB波があります。どちらも年中降り注いでいます。

相信你已经听过很多次了,紫外线分为A波和B波。无论是哪一种,一年四季都存在。

紫外線B波(UVB)は肌表面に炎症をおこす紫外線

B波(UVB)是引起肌肤表面炎症的紫外线

長時間外で遊んでいると肌が真っ赤になったり、水ぶくれができたりするのは紫外線B波の影響によるもの。紫外線B波は、真皮までには届かないものの肌表面に炎症を起こしたり、過剰にメラニン色素を作りだして色素沈着をおこし「シミやソバカス」を招きます。別名「レジャー紫外線」ともいわれています。

长时间在外面玩的话皮肤就会变红、起泡,都是由于受到了紫外线B波的影响。紫外线B波虽然不会穿透到真皮,但可以引起肌肤表面的炎症,制造过量的黑色素引起色素沉淀,从而导致色斑和雀斑的形成。也被叫做“户外紫外线”。

紫外線A波(UVA)は真皮層まで届く紫外線

A波(UVA)是可以直达真皮的紫外线

紫外線A波は波長が長く、真皮にまで届く紫外線。肌のハリや弾力を保つ繊維芽細胞、コラーゲンやエラスチンを破壊し、「シワやたるみ」といった肌老化を引き起こします。窓ガラスや雲も突き抜けるので、曇りの日や室内でも注意が必要です。

紫外线A波是波长较长、可以直达真皮的紫外线。可以破坏保持肌肤张力和弹性的纤维芽细胞、骨胶原和弹性蛋白,引起皱纹和松弛等肌肤老化问题。它能够穿透云层和玻璃窗,所以即使是在阴天和室内也不能放松警惕。

日焼け止めに書いてあるSPF、PAの意味とは?

写在防晒霜上的“SPF”“PA”是什么意思?

日焼け止めパッケージに表記されているSPFやPAの意味を理解して購入していますか? きちんと目的に合ったものを選び購入することをオススメします。

在购买防晒产品时,你是否理解包装上所写的“SPA”和“PA”的含义呢?建议你好好地根据你想要达到的目的来选择商品。

SPFとは「サンプロテクションファクター」の略

SPF是“Sun Protection Factor”的省略

主に紫外線B波(UV-B)の防止効果があり、数字が大きいほど効果が高くなります。SPF10〜SPF50までありますが、SPF50だから50時間効果があるというワケではありません。 

SPF主要表示的是防护紫外线B波(UV-B)的效果,数字越大效果越好。从SPF10到SPF50都有,但SPF50并不意味着可以有50个小时的效果。

紫外線に当たってから、ボワっと赤く日焼けするまでは個人差はありますが、約15〜20分といわれています。『SPF50』では日に焼けるスピードを50倍遅らせるという意味で、日焼け止めを塗ることで日焼けによる肌ダメージを軽減しているということです。

被紫外线照射后到皮肤晒红所用的时间虽然会有个体差异,但一般是在15到20分钟。“SPF50”表示的是延迟50倍晒伤的速度,通过涂防晒霜能够达到减轻肌肤晒伤程度的效果。

PAとは「プロテクショングレイドオブUVA」の略

“PA”是“Protection Grade of UVA”的省略

主に紫外線A波(UV-A)の防止効果があり、表記している+の多さがUV-Aに対する効果の高さを表しています。

PA主要表示的是防护紫外线A波(UV-A)的效果,所标记的“+”越多,表示对UV-A的防护效果越高。

++++ 極めて高い効果がある
 +++ 非常に効果がある
  ++ かなり効果がある
   + 効果がある

++++ 有极其高的效果
 +++ 非常有效果
  ++ 比较有效果
   + 有效果

もしもうっかり日に焼けてしまったら!? 応急美白スキンケア法

如果不小心晒伤了怎么办?应急美白护理法

(1)まず、お肌のあら熱を取ること。レジャーなどで日焼けをした時は、お肌が赤く熱を持った状態です。まずお水で肌表面の熱を取るように冷やしましょう。氷水につけたタオルを用意し、お肌の上に乗せるのも良し。

(1)首先,消除皮肤的余热。在户外等被晒伤之后,皮肤会保持红、热的状态。首先用水去除肌肤表面的余热,使其冷却。还可以用冷水浸湿毛巾,敷在脸上。

(2)化粧水をたっぷりとお肌になじませます。日焼けによる炎症を起こし、焼けた後の皮が剥けるなどのダメージを軽減させるためにも化粧水をたっぷり塗ります。化粧水も事前に冷蔵庫で冷やしておくとお肌につけた時に気持ち良いですよ。

(2)给脸拍上足量的化妆水。为了减轻晒后引起的炎症与脱皮等伤害,要给肌肤充足的化妆水。事前把化妆水放进冰箱冰一会,敷在脸上的时候会很清爽哦。

(3)冷蔵庫で冷やしておいたシートマスクを乗せる。この際に選ぶシートマスクはビタミン系など美白系のものやホホバオイルやアルガンオイルなどの保湿系シートマスクがオススメです。シートマスクの上から氷水で冷やしたタオルを乗せ10分置きましょう。

(3)给皮肤敷上提前在冰箱里冰好的面膜。这时候推荐选择含有维他命成分的美白面膜,或者含有荷荷巴油、阿尔冈油等成分的保湿面膜。可以在面膜上放上用冷水浸湿的毛巾,静置十分钟。

これからの季節、レジャーやイベントを楽しみつつ、しっかりと日焼け対策しましょう。それでもうっかり焼けしてしまった時は、応急美白方法を覚えておくと良いですよ。

接下来的季节,一边享受户外出游的乐趣,一边做好防晒工作吧。即使如此还是不小心被晒伤了的时候,记住这个应急美白方法也不错哦。
 

本翻译为沪江日语原创,未经授权禁止转载。

相关阅读推荐:

再晒也不怕!4款春夏万能底妆产品

去日本必买的二十大神药(最新版)

2017年05月06日06点30分 : 粉柠檬
2
参与越多,收获越多!
评论: 评论加载中...