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女性在生活中总有一些不好的习惯，这些习惯容易让自己的骨骼变形、身材走样，让自己看起来像大妈。对此日本媒体便总结出会让女性身材变形的8大恶习，一起看看吧。

1.总是用一边肩膀背包

如果总是用一边肩膀背包的话，容易让肩膀歪掉，看起来一边高一边低。

2.总用同一只脚开始穿裤子

容易让骨盆倾斜。

3.跷二郎腿

这个也容易导致骨盆变形。

4.无意识地驼背

不用多说，看起来像老年人。

5.睡觉不翻身

翻身可以调整姿势，矫正歪曲的身体。

6.把身体重心集中到一只脚上

在公车中容易这么做，但这对腿骨不好。

7.生活不规律

导致代谢混乱，容易让骨盆闭合。

8.压力太大

压力太大或太过疲劳都容易使骨盆变大。

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