地震に備える！あなたを守る8つの行動

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1 - まず落ち着いて身の安全を

机やテーブルに身をかくす

●揺れを感じたら、まず丈夫な机やテーブルなどの下に身をかくしましょう。
●座ぶとんなどが身近にあれば、頭部を保護しましょう。ꏏ콝⨘㞪벆Სhttp://www.hjbbs.com/©版权所有沪江网Ს벆㞪⨘콝ꏏ

非常脱出口の確保

●揺れを感じたら、玄関などの扉を開けて非常階段出口を確保しましょう。

あわてて外へ飛び出すな⣞峞㐱ꆬᔯ苐牶鬌http://bulo.hjenglish.com/event/©版权所有沪江网鬌牶苐ᔯꆬ㐱峞⣞

●大揺れは1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ、あわてて外へ飛び出すことなく落ち着いて行動しましょう。

2 - あわてず冷静に火災を防ぐܑ糐貦迴⩪諔嬖擮http://bulo.hjenglish.com/menu.htm©版权所有沪江网擮嬖諔⩪迴貦糐ܑ

地震！すばやく火の始末を

●使用中のガス器具、ストーブなどは、すばやく火を消しましょう。
●ガス器具は元栓を締め、電気器具は電源プラグを抜きましょう。
●地震後に避難する場合は、ブレーカーを切ってから避難しましょう。（地震により電気機器が転倒したりして、燃えやすい散乱物などに接触し出火することがあります）

火が出たらまず消火を慃䜗訧⚏녍辷䍦嵴http://bulo.hjenglish.com/podcast.htm©版权所有沪江网嵴䍦辷녍⚏訧䜗慃

●万一出火したら、まず消火器や三角バケツなどの消火用具でボヤのうちに消し止めましょう。
●大声で隣近所に声をかけ、みんなで協力しあって初期消火に努めましょう。

3 - 狭い路地、塀ぎわ、崖や川べりに近寄らないᦌ跶敺�㻥�뀅φhttp://www.hjbbs.com/©版权所有沪江网φ뀅�㻥�敺跶ᦌ

●狭い路地や塀ぎわは、瓦などが落ちてきたり、ブロック塀やコンクリート塀が倒れてきたりするので遠ざかりましょう。
●崖や川べりは地盤のゆるみで崩れやすくなっている場合があるので、これらの場所から遠ざかりましょう。

4 - 避難のテクニックિ憟葕ꢢ멻䄡꽂氀http://bulo.hjenglish.com/q/©版权所有沪江网氀꽂䄡멻ꢢ葕憟િ

避難は徒歩で、持物は最小限に

●避難をするときは、必ず徒歩で避難しましょう。
●服装は、活動しやすいものにしましょう。
●携帯品は、必需品のみにして、背負うようにしましょう。

津波に注意꒜愉ᄢ两륤㵟䌧䭖http://bulo.hjenglish.com/menu.htm©版权所有沪江网䭖䌧㵟륤两ᄢ愉꒜

●強い地震（震度4程度以上）を感じたとき、または弱い地震であっても長い時間ゆっくりとした揺れを感じたときは、ただちに海浜から離れ、急いで高台などの安全な場所へ避難しましょう。
●ラジオなどで津波情報をよく聞きましょう。

山崩れ、がけ崩れに注意

●山ぎわや急傾斜地域では、山崩れ、がけ崩れが起こりやすいので、自分ですばやく決断し、ただちに避難しましょう。魮Ꮪ硺틱썶㓧얿http://www.hjbbs.com/©版权所有沪江网얿㓧썶틱硺Ꮪ魮

5 - 正しい情報の入手を

●テレビ、ラジオの報道に注意してデマにまどわされないようにしましょう。
●市町村役場、消防署、警察署などからの情報には、たえず注意しましょう。
●不要、不急な電話は、かけないようにしましょう。特に消防署等に対する災害状況の問合せ等は消防活動に支障をきたすのでやめましょう。꺢렇檐㥭ꦕ찎⑬http://bulo.hjenglish.com/event/©版权所有沪江网⑬찎ꦕ㥭檐렇꺢

6 - 協力しあって応急救護を

●軽いケガなどの処置は、みんながお互いに協力しあって応急救護をしましょう。Ȓᐊ뽸྄鸼http://bulo.hjenglish.com/group.htm©版权所有沪江网鸼྄뽸ᐊȒ

7 - 協力しあって救出活動を

●建物の倒壊や落下物などの下敷きになった人がいたら、地域のみんなが協力しあって救出活動を行いましょう。쩆¯�실ા땂http://bulo.hjenglish.com/goal.htm©版权所有沪江网땂ા실�¯쩆

8 - 自動車の運転中では

●道路の左側か空地に停車し、エンジンを止めましょう。
●カーラジオで災害情報を聞きましょう。
●警察官が交通規制を行っているときは、その指示に従いましょう。
●避難するときは、キーをつけたままにして、徒歩で避難しましょう。ጵ�侰틊テꜷκ箓http://jp.hjenglish.com©版权所有沪江网箓κꜷテ틊侰�ጵ

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