先日、「教えて！goo」で「トイレ後に手を洗わない人は何を考えているの？」という記事を配信した。

前几天，“教えて！goo”上有人问“上厕所后不洗手的人到底是怎么想的？”

特に男性の場合は、洗わずに済ませるという人も多いかもしれない。しかし、手の平には何億、何兆という菌が付着しているという話も……。

尤其是男生的情况，不洗手的人可能比较多。但是这样，手上会沾上好几亿、好几兆的细菌……。

そこで、衛生用品メーカーであるサラヤを直撃。トイレの後に手を洗わないと、手の平に菌はどのくらい付着しているものなのか聞いてみた。

那么在此，我们直接去了卫生用品厂家·SARAYA，询问了如果上完厕所不洗手的话，手上会沾上多少细菌？

■トイレットペーパー10枚を重ねても、ウイルスは手に付着する!?

■即使有十张厕纸叠加，细菌还是能沾到手上！？

「一概にどのくらい付着しているとは言い難いですが、健康な人の便中には1グラムあたり約10兆個の細菌が含まれているとも言われています。多くは人に無害な細菌ですが、食中毒をおこすような細菌やウイルスに感染すると、それらは人のお腹の中（小腸など）で増え、便中に排出されます」（村松さん）

“很难说到底有多少细菌附着，但是据说健康的人的大便1克就大概有10兆个细菌。很多是对人无害的细菌，但是感染了引起食物中毒的细菌和病毒的话，那会在人的肚子里（小肠等）增加，从便中排出”（村松）

と教えてくれたのは、東京サラヤ株式会社食品衛生学術室室長・村松寿代さん。例えばノロウイルスに感染すると、下痢などの症状がある人の便中には1グラムあたり1億個以上、症状がない人の便中でも1グラムあたり10万～100万個以上のノロウイルスが含まれると言われているのだそうだ。

告诉我们这些的是东京SARAYA股份公司食品卫生学术室室长·村松寿代。比如说，感染了诺瓦克病毒的话，有着腹泻等症状的人的大便里1克就有1亿多个，而没有这些症状的人的大便里1克含有10万~100万个以上的诺瓦克病毒。

「ノロウイルスは10～100個程度が口に入ると感染するとされています。目で見て手に汚れがついていなくても、ほんのわずかでも多くの人を感染させ、病気をおこす量のノロウイルスが手に付着していることになります。トイレットペーパーを10枚重ねても、手指からウイルスが検出されたという報告があります。また、ドアの取っ手や水洗レバー、ペーパーホルダーなど多くの人が触れるところを介して、細菌やウイルスが手に付着する場合もあります。トイレ使用後は、多くの細菌やウイルスが手に付着しているということを認識しましょう」（村松さん）

“如果诺瓦克病毒有10~100个左右进入嘴里的话，那就会感染。即使眼睛看不到手上有多脏，但是就是一点点也能让很多人感染，生病的诺瓦克病毒也会附着在手上。有报告显示，即使有10张厕纸，手指上也检出了病毒。还有，门上的把手和洗手水龙头、厕纸支座等处，因为很多人要接触，所以细菌和病毒会附着到手上。上完厕所后，很多细菌和病毒会附着到手上，这点必须得认识到。”（村松）

自分では清潔だと思っていても、知らぬ間にウイルスが増殖している場所に触れていることはありそうだ。

自己觉得干净了，其实在你不知道的时候又会接触病毒增殖的地方。

■石鹸＋アルコール消毒で、菌を退治できる？

■肥皂+酒精消毒能消灭细菌吗？

筆者は毎回手を洗うが、水洗いで済ませることが多い……。毎回石鹸で洗った方がよいのだろうか？

笔者每次会洗手，但是都只是清水冲冲比较多……。每次用肥皂洗会比较好嘛？

「食中毒や感染症を予防するためには、トイレの後は毎回、石けんで手洗いをすることをお勧めします。手洗いによる大腸菌群の検出実験で、手洗い前の検出数を100%とすると、石けんで手を洗い、ペーパータオルで拭いた場合で62.5%、石けんで手を洗い、ペーパータオルで拭いて、アルコール消毒をした場合で0%という結果になりました（2011年 サラヤ実施）」（村松さん）

“为了预防食物中毒或感染症状，上完厕所每次用肥皂洗手比较好。洗手前后大肠菌群的检出对比实验中，如果洗手前的检出数是100%的话，用肥皂洗手再用纸巾擦拭的场合是62.5%，用肥皂洗手、纸巾擦拭、再用酒精消毒的场合是0%的结果（2011年SARAYA实施）”（村松）

水洗いだけでは不十分。石鹸、アルコール消毒まで行うことが望ましいとのこと。また、男性と女性で、菌の付着の仕方に違いがあるのだそうだ。

仅仅是清水洗手是不够的。最好是用肥皂、酒精消毒。而且，男性和女性，细菌附着方式也不同。

「トイレの手指温風乾燥機の汚染状況の調査で、女子トイレでは腸内にいる細菌が、男子トイレでは皮膚にいる細菌が多く検出されたという報告があります。男性でも、個室を利用する場合は腸内にいる細菌やウイルスの付着が考えられます。皮膚にいる細菌の中には、食中毒をおこす黄色ブドウ球菌もいます。男性の小便の場合に付着することがありますので、個室を利用しなくてもトイレの後は必ず手洗いをしましょう」（村松さん）

“厕所的烘干机污染状况的调查中，检出结果是，女性厕所里肠内的细菌比较多，男性厕所里皮肤上的细菌比较多。但男性厕所里一间间隔开的场合是肠内细菌和病毒比较多。皮肤上的细菌中有引起食物中毒的黄色葡萄球菌。男性小便的场合也会有细菌附着，所以即使不利用隔间上完厕所后一定要洗手”（村松）

食中毒が心配な時期だけに、より一層手洗いを徹底したいもの。特に男性諸君、ご注意を！

不要仅在担心食物中毒的那段时间才会想到要彻底把手洗干净。尤其是男性同胞们，一定要注意！

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