仕事もできて、健康的で、明るい人って魅力的で人気者ですよね。そんな人にはある共通点があります。その共通点とは”ユーモアセンス”があることです。

工作优秀，健康向上，活泼明朗的人是充满魅力的人气王吧。这样的人都有一些共同点。这共同点呢就是都具有“幽默感”。

ユーモアセンスは、日本ではまだそこまで重視されていませんが、海外ではモテる女性の条件、出世する人の条件として欠かせません。このスキルさえ身につければ、どこでも生きていけると言っても過言ではありません。逆に、このスキル力がないと人生を損してしまう可能性すらあります。

说起幽默感，虽然在日本还没到那么重视的程度，但在海外作为拥有人气女性的条件、出人头地的条件的话，是不可或缺的。相反，要是没掌握这种技巧，人生可会有受损的可能性啊。

それでは一体、”ユーモア”とは、何なのでしょうか？アメリカのサイト『wikiHow』に掲載されていた『How to improve your sense of Humor』をもとに、ユーモアセンスの磨き方を紹介します。

那么，“幽默”到底是什么呢？以美国网站“wikiHow”登载的“How to improve your sense of Humor”为基础，来介绍一下磨炼出幽默感的方法吧。

ユーモアと笑いの違いとは？

幽默和笑的区别？

ユーモアとは、基本的には人を笑わせる方法です。しかし、身体を張ったり、ネタ作って笑わせることではなく、言葉や文章を使って人の心に訴えるような面白さを醸し出すことです。

说起幽默，基本上就是逗人笑的方法。但是，并不是努力制造噱头逗人笑就可以，而要用话语或文章营造触动心灵的有趣的气氛。

ユーモアのある人は、頭の回転が速く、その場の状況を早く正確に把握することができます。企業のトップにもユーモアがある人は多いですが、臨機応変に対応でき、プレッシャーの中でも落ち着いて行動ができる心にゆとりがあります。

幽默的人，头脑反应速度快，对于现场状况能尽快的准确把握。企业精英中幽默的人很多，做事随机应变，即使在巨大的压力面前也能冷静思考后采取行动。

ユーモアスキルで人気者、お金、健康を全てGET？

由于幽默技能而人气王、金钱、健康全部GET？

ユーモアがあれば3つのメリットが得られます。

懂幽默有3点好处。

（1）人気者になれる

（1）成为人气王

イギリスのサイト『Telegraph』によると、アメリカの研究者が250人の学生を対象に行った調査で、人が長期的パートナーを選ぶ条件の1位に男女共に”ユーモアセンス”があることという結果がでました。

据英国网站“Telegraph”报道，美国研究者以250名学生为对象进行了调查，结果显示人们选择长期伙伴的条件之一男女共通的就是要具备幽默感。

（2）お金持ちになれる

（2）成为有钱人

アメリカの雑誌『フォーブズ』で、遊び心やユーモアを持つことは、仕事に驚くほど貢献するという記事が掲載されています。人材会社のロバートハーフ·インターナショナル調査によると、会社役員や重役の91%が「ユーモアセンスはキャリアアップに絶対不可欠だ」と考えているということです。

美国杂志“福布斯杂志”报道说，有玩心或幽默在工作上会有惊人的贡献。据人材公司的调查显示，公司董事或监事中91%不可或缺的就是幽默感和能力水平。

（3）健康になれる

（3）变得健康

早稲田大学スポーツ科学部の行った「ユーモアのストレス緩和効果の研究」によると、ユーモアは精神的健康と関係があり、ストレス時にユーモアを感知すると、ユーモアはストレスの軽減に有効に作用したとのことです。

据早稻田大学运动科学部进行的“幽默之压力缓解效果的研究”报道说，幽默和精神健康是有联系的，有压力时要是能感知到幽默，幽默就能有效地起减轻压力的作用。

ユーモアスキルを磨く3つの方法

磨炼幽默技术的3个方法

とはいってもスキルを磨くのは難しいと思っていませんか。でも、以下の3つのことで簡単に磨くことができるんです。

话虽如此，磨炼技巧是很难的吧。但以下3点可以简单的磨炼出来。

（1）漫画を描く

（1）画漫画

イライラする日に漫画やイラストを書くことです。面白い漫画やシャレによる簡単な漫画は悪い状況を良い方向に受け止めることができます。つまり、イライラを笑いに変えることで、ネガティブをポジティブに変化する力を身につけます。

焦躁的日子就画漫画或插话。有趣的漫画或搞笑简单的漫画能使状况不佳的状况向好的方向转变。也就是，变焦躁为笑容，掌握消极化积极的能力。

（2）子供と遊ぶ

（2）和孩子们玩耍

子供達は変な状況や大人が見過ごしてしまう所で面白さを見つけます。大人を笑わせる為のユーモアよりも、新鮮でさわやかなユーモアの発見ができます。その為、子供と遊ぶことで、広い視野から、新たなユーモア力が身に付きます。

孩子们能发现异常状况下大人忽略的很有趣的地方。比起为了逗大人笑的幽默，能发现更新鲜、爽朗的幽默。因此，和孩子玩耍，从广阔的视野中可掌握新的幽默技巧。

（3）面白い方向で自分の状況を見てみる

（3）向有趣的方向看自己的状况

嫌なことがあったり、最悪な日は、そんな状況の自分を他人の目からどう映っているのかと考えてみます。そうすると、悪い気分にならないでいられます。つまり、自分を客観視することで、全体像を把握できる力が身に付きます。

特厌倦、特悲惨的日子，站在别人的角度来看自己的状况是怎样的。这样一来，不愉快的心情就会消失。就是说，客观地看待自己，会从整体把握自己。

いかがでしたか？ユーモアセンスは周りを幸せにするだけでなく、自分自身も幸せにしてくれます。是非、毎日実践しながら身につけてみて下さいね。

怎么样，幽默感不仅可以给周围带来幸福，也能使自己幸福。一定一定，要在每天的实践中掌握哈。

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