京美人美容术大揭秘：你其实可以更美
作者：柒重编译
来源：MSN
2012-05-21 06:30
京美人
"京美人"という言葉は昔から美人の代名詞として使われてきました。今でも京都の女性は色白で切れ長の瞳に、和服が似合うというイメージが定着していますよね？
自古时起，“京美人”就是美女的代名词。现如今，京都女性的形象也多半定格在肤色白皙、眼角细长、适宜穿着和服之上。
生于京都的艺人中，像杉本彩、石田ゆり子、安田美沙子这类腔调柔软、风韵不凡的女性占据多数，故说京都盛产美女也不足为惑。
今回はご当地ビューティネタとして、京都にまつわる美容法をご紹介します。
本次，（我）站在当地美容情报搜集员的角度，为大家介绍一下和京都有关的美容术。
鱧おとし
■1：京都名産の食べ物でキレイになる
美容术1：食用京都特产
京都で有名な食べ物といえば湯豆腐や湯葉ですが、イソフラボンが豊富なこの食べ物以外にも、女性の美容に良い食材があるのです。
说到京都有名气的食物，不得不提豆腐火锅&豆腐衣。除了异黄酮（主要存在于豆科植物中）丰富的食物外，京都还有一些对女性美容有益的食材。
それは"鱧（ハモ）"です。鱧は東京ではなかなか見かけない京都の夏の風物詩です。この魚には桁外れの生命力があり、美肌に効果がある栄養素が多く含まれているのです。
那就是“海鳗”。海鳗可谓是京都夏季的风景诗，在东京难得一见。海鳗具有特别的生命力，含有许多具有美肌效果的营养元素。
詳細は以下のとおり。
ビタミンA → 乾燥肌の改善、目の健康維持、免疫力アップ、花粉症の改善
カルシウム → 肌の細胞同士を繋ぎ、きめ細かい肌を作る
コラーゲン → 皮膚のハリを保つ
详细如下：
维他命A→有益改善干燥肌肤、保持眼部健康、增强免疫力、改善花粉症
钙→维系肌肤细胞、细腻皮肤纹理
胶原质→保持皮肤弹性
京都で有名な鱧メニューは、“鱧おとし”です。骨切りという鱧独特の調理法で処理した鱧を、さっと湯引きして、氷水で身を引き締めたもののことをいうのですが、梅肉やからし酢味噌をつけて食べるのが絶品とのこと。
京都有名的海鳗料理中，有那么一道菜肴叫“鱧おとし”。通过海鳗独有的烹调方式“去鱼骨”后，快速过一下热水，再用冰水冰镇鱼身即可。蘸取梅肉、芥末酸辣酱食用堪为绝品。
すぐき
また、“すぐき”という乳酸発酵した漬け物の一種にも美肌効果があります。すぐきの強い乳酸菌が生きて腸まで届き、腸内環境を正常化してくれます。
除此之外，还有一种名叫“すぐき”的乳酸发酵酱菜。这种酱菜也具有美肌的效果，酸萝卜咸菜中含有的强力乳酸菌直达肠部，保持肠道环境正常。
その結果、老廃物を排出し、くすみのない美肌を手に入れることができるのです！
最终排出（身体里的）废弃物，成功打造再无暗沉的美丽肌肤！
丝绸制品
■2：舞妓さんも使っている絹製品でキレイになる
美容术2：用舞子们都在用的丝绸制品
その昔、京都の舞妓さんは古くなった着物のはじを切り、手に巻きつけて顔や体を洗っていたといいます。それは、絹で肌をこすることにより、不要な皮脂や古い角質をオフできるからです。
据说从前，京都舞子们会剪下穿旧的和服边角，缠在手上擦洗脸部及身体。那是因为用丝绸（含丝绸成分的布料）擦拭皮肤的话，能够消除多余的皮脂和老化角质。
さらに、絹の潤い成分が肌に浸透し、スベスベのお肌に。現代の舞妓さんも、実際に絹成分の入ったスキンケアを愛用している人が多いのだとか。
丝绸所具有的润泽成分还会渗透到皮肤里层，创造如水般滋润的肌肤。故有一说称，现代日本舞子也偏爱使用含有丝绸成分在内的护肤品。
椿油
■3：肌にも髪にも使える椿油でキレイになる
美容术3：使用可以兼顾皮肤&头发的椿油
京都好きで10年間京都に通っているというIKKOさんがオススメするのが、椿油。椿油は皮脂に近い成分でできているので、安心して顔に使うことができるのです。
美容达人IKKO推荐给我们的正是——椿油，她因喜欢京都这个城市而十年间往返于此。椿油是由和人类皮脂相近的成分构成的，故可以安心在面部使用。
普段使っている化粧水のあとに、椿油を1滴肌に伸ばし、クリームで蓋をすればお手入れは終了。しっとりツヤツヤな肌に仕上がります。
平时使用完化妆水后，在皮肤滴一滴椿油，再抹上乳液就算完成了。湿润又有光泽的肌肤即刻实现。
また椿油を髪につけることで、ダメージが気になるパサパサ髪がツヤツヤ髪に変身。昔の椿油は独特の香りがしましたが、かづら清で売っているものはラベンダーの香りがしてリラックス効果もあるのです。
此外，将椿油涂抹于发部，能够使损伤的干枯发质变得更有光泽。以前卖的椿油会散发一种独特的香气，かづら清（京都椿油老字号）家的椿油则是薰衣草香型，具有放松的疗效。
八坂神社
■4：美容のパワースポットでキレイになる
美容术4：拜访美容的“力量之源”
京都といえば、神社仏閣！中でも美容の神様が祀られていて、多くの女性芸能人もお参りにくる神社があります。それは、京都を代表する"八坂神社"。
说到京都，这里的神社·佛堂供奉着诸多美容之神，也有许多女艺人专门拜访的神社。比如说代表京都的“八坂神社”。
美御前の神水が湧き出ている場所がパワースポットなのです！その水を数滴肌につけると、肌も心も美しくなるといいます。京都へいくときはぜひ立ち寄っていただきたい美容パワースポットのひとつです。
美御前神水涌上来的场所正是力量之源！取数滴点于肌肤，皮肤&心皆能得到净化。是去京都不得不去的美容场所之一，极力推荐！
いかがでしたか？
大家觉得如何呢？
京美人の秘密が少しわかったのではないでしょうか？これから京都へ行く人は、この記事を食事やお土産選びの参考にしてみては？
有没有多少了解了一些京都美人的秘密？今后要去京都的话，吃饭&选择特产时不妨参考本文。
声明：本双语文章的中文翻译系沪江日语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
