一、首先

災害はいつおこるか分からないですよね。そんな時に備えて用意しておきたい非常持出袋です。非常持出袋も、技術が進んできたから入れる物を見直してみると良いかもしれません。非常持出袋に入れておくと良さそうなものをいくつか書き出してみました。
不知道灾害什么时候会发生。在这个时候准备一个非常袋就十分必要了。随着技术的革新，我们也需要重新审视非常袋里的东西了。下面就列出了几个适合装进非常袋中的东西。

二、准备的东西

1、三天的食物

食料は三日分を目安に用意しておきましょう。カンパンや氷砂糖など軽くてカロリーが確保できるものが便利です。チョコレートなどのお菓子類を利用するのも良いと思います。賞味期限切れがないように、入れ替えがきく食品を選ぶのも手だと思います。
准备大约三天的食物。像压缩饼干、冰糖这些很轻但卡路里又高的食物就是很好的选择。像巧克力之类的点心也是很好的选择。为了不超过保质期，最好经常更换食物。

2、水

長期保存用の缶入りの水を入れて置くと便利です。折りたたみのポリタンクなど、水を貰いに行くときの道具を持っているのも良いと思います。水は一人あたり1日3リットル必要と言われています。「災害用長期保存水」などの高純度の精製水もあります。
可以长期保存的罐装水十分便利。最好是像可折叠的塑料桶等能盛放水的工具。据说平均一人每天需要3升水。还有“灾害用长期保存水”等高纯度精制水。

3、救急用品

常備薬など、日ごろ使っている物があれば用意しておきましょう。消毒薬、絆創膏、胃薬、痛み止めなど
需要准备常用药等日常使用的东西。比如：消毒药、创可贴、胃药、止痛药等。

4、小刀 ・罐头起子

色んなツールが一体になっているタイプも便利だと思います。
多功能的类型更便利。

5、军用手套
6、毛毯

アルミの防寒・保温シートなども軽くて持ち運びしやすいので良いと思います。ポンチョ・カッパなども緊急時は防寒に使いまわせます。
铝制品因为防寒保温效果好、质轻便于携带而成为最佳选择。雨披、防御斗篷等紧急时可以用于防寒。

7、手电・电池・收音机

LEDライトや、各種機能が一体化したものなど便利なものが出ているのでチェックしておくといざという時安心です。ソーラー充電できるタイプなら、電池切れの心配も少なくてすみます。
LED灯或者及各种功能于一身的东西，因其十分便利，在应付检查时给人带来安心感。太阳能充电灯等因为不用担心电池突然没电，也十分方便。

8、现金・存折
9、驾驶证・保险证
10、保鲜膜

三角巾の代わりに使えたり、体に巻いて防寒に使うなど、使い道が色々あるので一本入れておくと便利だと思います。また、食事の際に簡単なお皿として使ったりすることができます。水が使えないので、重宝します。
可以代替三角巾裹在身上用于防寒。因为保鲜膜的用途很多，带上一卷的话会很方便。而且吃饭的时候，可以作为简易容器使用。因为节省了用水，真的很方便。

11、家人和重要的人的照片

家族とはぐれたときなど、探すときに役に立ちます。
和家人走散或是寻找时很有用。

12、卫生纸・湿巾

三、必要时需要的东西

赤ちゃんがいれば紙オムツや粉ミルクなどが必要です。状況に応じて必要な物は変わります。避難所で用意して貰うのが難しかったりする物は用意しておきましょう。
如果有婴儿的话应准备纸尿片和奶粉。必需品视情况不同而定。应准备避难所很难提供的物品。

持病があり薬をもらっている方はお薬手帳を持っていると便利だそうです。混乱状態ですから、普段飲んでいる薬が分かる物を持っていると、薬を貰うのにも楽ですし、体調を崩して薬を貰うときにも飲み合わせのチェックが楽に出来ます。
慢性病需要携带的药最好记在本子上。混乱状态下，将平时喝的药放在易分辨的容器中，用的时候会很轻松。身体不舒服时，几种药一块儿吃时也能够分清楚。

女性は、生理用品やパンティーライナーを入れておくと安心です。パンティーライナーは、下着の着替えがない時にも便利に使えます。
女性还需准备生理用品或护垫之类的东西。在无法更换内衣的情况下，护垫会变得很便利。

四、需放在枕边的东西

ヘルメット、くつ、着替えなど
防护帽、鞋、更换的衣服等

五、家人多的情况下分开准备

非常持出したい物も色々あるので、家族が多ければ中に入れる物を分担しておくと良いと思います。一家にひとつあれば良い物は、家族の中で分担して持つようにすれば、他の持ち出したいものを準備しておけます。
非常时刻需要准备的东西很多，家人很多的情况下分开准备比较好。如果一家中只需准备一个就好的东西，家族分开准备了的话，那么其他的也要分开准备。

六、补充

緊急時に必要なのは、自分の身を守ることです。あれもこれもあったら便利でしょうけど、自分の身の安全の方が大事です。非常持出袋に入れるものは絞り込んだ必要最低限のものにしましょう。
紧急时必需的东西就是那些能保护自己的东西。有这个或是那个虽然很方便，但是自己身家性命的安全才是大事。非常袋中请放入保证最低生命限度的东西。

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