之前去日本旅游的时候，总觉得走在街上的樱花妹一个个皮肤都很白，实在是那叫一个羡慕，后来才知道，那是日本妹子们一年四季365天都特别注重！防晒！

不过，要是不了解防晒常识，用啥产品都没用，还依然会晒黑……这就给大家来讲讲防晒的5大误区，来学学正确的防晒“姿势”。

▼误区一：必须每2小时涂一次防晒霜

网传防晒霜要每2小时就要重涂一次。其实，这是由防晒需求决定的，比如你是在室内还是户外，另外SPF值不同，可防晒的时间也不一样，亦不可断言2小时涂一次。

▼误区二：涂上防晒用品立刻就有防晒效果

防晒霜中含有的有效成分在渗透角质表层后，才能发挥长时间保护作用。因此要在外出前30分钟涂抹，外出时再重涂一次。每次至少使用1-2ml的防晒效果最好。

▼误区三：少涂几次防晒霜没关系

有时不小心就忘记涂防晒霜，想着就1、2次没啥要紧，这可大错特错了。晒黑是累积的过程，间接日晒短期内不会有问题，但时间一久，皮肤就会变黑、长斑点、失去弹性、导致皱纹与老化。为此防晒工作决不可偷懒，必须养成勤涂防晒霜的习惯。

▼误区四：防晒指数越高，防晒效果越好

SPF高的防晒霜含有大量防晒剂，对皮肤刺激很大，涂抹后可能出现不适感，甚至还会爆痘。可根据不同场合和需求来选择多种产品区分使用，找到适合自己的那款防晒即可。

 

▼误区五：皮肤已经晒黑，再涂防晒霜也没用

像这种自暴自弃的想法在防晒中必须摈弃。皮肤受日晒后，会变成暗黄色来进入自我保护状态，皮肤会变厚度生成黑色素来保护自己。

但是，黑色素会吸收部分紫外线，长时间日晒黑色素会形成斑点，严重的会导致皮肤癌。因此，在户外时防晒霜必不可少，避免让皮肤受到更严重损伤。

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