多くの文書がワープロ書きとなった今だからこそ、やはり、手書きの葉書や手紙には、特別な暖かみを感じるものです。年賀状でも、手書きの美しい文字が少し添えられているだけで、印象は格段にアップします。

正因为如今多数文章都由文字处理机打印出来，所以才更能感受到手写明信片、手写信件有着一种特别的温暖。写年贺状的时候也是如此，稍微加上几句亲笔书写的优美文字，给人的印象就格外不同了。

そんなニーズを反映してか、ここ数年「美文字」ブームが続いており、独学できる「美文字」の練習帳も数多く出版されています。これらの練習帳は、ほとんどが、お手本の字をまねる臨書や、薄い字をなぞって書くなぞり書きのアプローチで、美文字を習得するものです。

不知是否因为大众反映出了这方面的需求，这几年“美文字”的热潮一直持续不停，还出版了很多能够自学用的《美文字》字帖。这些字帖基本上不是照着模板文字的临写，就是在薄薄的纸上进行摹写，以此来学习练字。

ところが、『字が汚い！』（新保信長著・文藝春秋）で様々な練習帳にトライされた新保さんが、「薄く印刷されてるのをなぞったり、お手本を真似して書いてるだけでは、本当の字のきれいさは身につかない気がする」「美文字的お手本を見て漠然と真似してもあまり意味がないことは確信した」と、書いておられる通り、そういった練習帳で、日常生活で使えるまでに、短期間で上達するのはなかなか難しいのです。

不过，《字真难看！》（新保信长著・文艺春秋）一书中，尝试过各种各样字帖的新保桑表示：“用薄纸描着字帖写，虽然可以写出来和模板相似的字，但是感觉对自己的字的美丑并没有多大影响。”“我确信看着模板去模仿字迹是一种非常无意义的行为。”就如同文中所讲，用这种字帖练字，要想在日常生活中能够写一手好字，短时间内其实很难提高水平。

ではどうすればいいのか？ここでは、もっとも手っ取り早く字をきれいに見せる方法をお教えしましょう。

那么要怎么办才好呢？这里就向大家讲述最迅速的练字方法。

1つめは、「ひらがなを優先的に練習すること」。

第一，“优先练习平假名”

ひらがなは、48文字しかありませんが、日本語の文章の7割～8割を占めると言われています。つまりいろいろな漢字の書き方をたくさん学ぶよりも、まずひらがなだけを集中して学べば、労少なくして、文章全体を美しく見せる効果が高いのです。ひらがなは一般的にバランスがとりにくく難しいと思われがちですが、私が『艶文字ひらがな練習帳』の中で提案している、ひらがなを図形ととらえ角度や比率をふまえて書く方法であれば、誰でも短期間でマスターできます。

虽然平假名只有48个，却可以说占了日文文章70%～80%的比例。也就是说，与其大量练习汉字的写法，更应该集中精力攻克平假名，不花费大力气也能提高文章的整体效果。我们常常认为平假名在书写的时候难以处理平衡，我在《情话平假名字帖》中提出了观点：把平假名从图形的层面去理解，根据角度、比例进行书写，任何人都能在短时间内掌握技巧。

2つめは、「線質をなめらかに美しくすること」。

第二：“将线条写得流畅使得字漂亮很多”

直線的な漢字に比べ、曲線的なひらがなは、線自体の美しさが、全体のイメージに大きく影響してきます。その中でも難しいのが、まっすぐな直線部分と、丸く回る曲線部分をなめらかにつなげるSラインの書き方。たとえば、「つ」でいうと、最初は曲線で入り、直後に直線になって、さらに曲線になって最後ははらう……という風にSラインが使われています。これが滑らかに書けると美しい線になるのですが、このためには、曲線と直線を滑らかにつなぐSライン練習をするのが近道です。

比起直线较多的汉字，曲线较多的平假名，曲线本身就包含着美感，这对文字整体效果有着极大的影响。其中最难的部分是将笔直的直线部分与带弯曲的曲线部分顺畅地连接在一起，也就是S型的写法。比如说，“つ”开始以曲线进入、连接直线然后用曲线收尾……S型写法就是如此。如果能顺畅地书写衔接，线条就会显得很美，因此，练习流畅连接曲线与直线的S型线条，才是抄近道的做法。

そして3つめは、「文章を書く時は、正中線（真ん中に通っている線）を意識すること」。

第三：“写文章的时候，将正中线时时刻刻放在脑中。”

ひとつひとつの文字の形が美しくても、それがバラバラの方向を向いていたりゆがんでいては美しくは見えません。逆に文字の形がそれほどでなくても、文字のバランスがよく正中線がしっかり通っていると、それだけでも美しく見えるものです。

就算每个文字的形态都十分优美，如果他们方向乱七八糟、歪歪扭扭也毫无美感。相反，就算文字本身的形态没有那么美，文字的平衡感刚好落在中线上，整体来看也会显得很漂亮。

たとえば、薄い一筆箋や便箋に、別添えの罫線を下敷きにして書く時、普通は罫線と罫線の間に文字を書くと思いますが、これだと初心者の方は、ゆがんでしまうことがよくあります。

比如，写一笔笺或是便签时，会将别的竖线纸垫在下面，平常我们会在线与线之间写字，不过初学者就常常写歪。

ぜひ一度、下敷きの罫線を正中線ととらえて、罫線の上に文字を書くようにしてみてください。こうするだけで、正中線がしっかりと通って、驚くほど美しく見えるようになります。

请大家务必尝试一下，将垫纸上的线作为正中线，然后踏着线来书写文字。这样练习之后，文字会排列在正中间，效果惊人，整体看起来很有美感。

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