美容师教你25岁后的头皮护理法
作者：空一译
来源：latte
2017-07-20 06:00
お肌と同様に、髪にも曲がり角があります。
和肌肤一样，头发也有转折点。
髪が常に艶やかな状態でいるためには、頭皮の健康が1番大事です。
为了让头发能够一直保持光润状态，最重要的是保持头皮的健康。
「お肌の曲がり角は25歳から」とはよく聞きますが、頭皮も同じです。
我们经常听到“肌肤的转折点是25岁”，其实头皮也是一样的。
20代後半を過ぎると、頭皮と髪はどうなっていく？
那么过了25岁，头皮和头发会变得怎么样呢？
具体的にどう変わっていくかというと、頭皮は皮膚と同じなので、歳を重ねていくと皮脂の量が減っていきます。
具体要说会怎样变化的话，因为头皮和皮肤是一样的，所以随着岁数的增加，皮脂量会减少。
与此同时，用来维持头皮柔软滋润而必需的胶原蛋白的量也会随之减少，头皮自身的弹性下降，这和头皮的松弛有着紧密联系。
頭皮がたるむということは、顔の皮膚が下がってくることになるので、顔のシワの原因にもなってしまいます。
头皮变得松弛，脸部肌肤状态也会随之下降，这也是造成脸部皱纹的原因。
次に影響が出てくるのが髪自体です。
另外也会对头发自身造成影响。
髪を作る畑である頭皮が痩せてしまうと、栄養が足りず、細くダメージを受けやすい髪ばかりが作られるようになってしまい、全体のツヤ感やハリコシに影響してきます。
作为头发生长地的头皮要是状态变差，那么由于缺乏营养，头发会变得很脆弱，易受到细微损伤，而影响到整体的光泽度和弹性柔软程度。
「髪の老化のサイン」の見つけ方
“头发老化信号”的发现方法
• 髪の表面がデコボコ
• 头发表面凹凸不平
• 切れ毛が増えたり、分け目のボリュームが気になったり…
• 头发分叉情况增多，需要担心头发分界线处的发量…
• 白髪が生えてきた
• 长出白头发
頭皮ケアをすれば、髪の悩みを改善できる
护理头皮能使头发的烦恼得到改善
「頭皮ケアをすることで、髪の悩み全てを改善できる」と言っても過言ではありません。
“护理了头皮，头发的问题能得到全面的改善”，就算这么说也绝对不夸张。
これを叶えるための方法として、美容院に行った時に、ヘッドスパやサロントリートメントをすることは有効です。
作为护理头皮的方法，去美容院时，进行一次头皮的SPA或者沙龙营养护理都是有效的。
ですが、それ以上に大切なのは、毎日のホームケアになってきます。
但是，比起这个，更重要的是每天在家的护理。
ケアに最適なのは、バスタイム
最适合护理头皮的时间是沐浴时间
ホームケアをするタイミングとしてベストなのは、やはり「バスタイム」ではないでしょうか？
进行家庭护理的最佳时间，果然还是“沐浴时间”吧？
頭皮に栄養補給できるようなシャンプーを使って、マッサージするように頭皮を動かしながら洗っていきます。
使用能给头皮补充营养的洗发水，然后像是按摩一样地一边按动头皮一边洗头发。
頭皮の毛穴の汚れをキチンと落とし、血行を良くしてあげたら、頭皮用のトリートメントを使い、髪にも頭皮にも栄養補給してあげると効果的です。
在使头皮毛孔里的污垢洗净、促进血液循环之后，再使用针对头皮的护理产品，这对头发和头皮的营养补充都极具效果。
最後に乾かす前にも、頭皮用の化粧水を揉み込んで、毛先にはオイルなどをつけてドライしたら完璧です。
最后在弄干头发之前，将针对头皮的化妆水揉搓渗透，在发尾处使用精油后再吹干就完美了。
髪の悩みをなくして、毎日綺麗に可愛く過ごせるよう応援してます。
希望你能摆脱头发带来的烦恼，漂亮可爱地度过每一天。
本翻译为沪江日语原创，未经授权禁止转载。
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