何気ない時に目が合っただけでドキッとしたり、話しているだけでドキドキしてきたり…。異性と接していると、「もしかしてこれって恋なのかも!?」なんて思う瞬間がありますよね。でも、その胸のドキドキ、本当に“恋”が原因なのでしょうか?

不经意间视线接触就会小鹿乱跳、仅仅是聊天也会心跳加速……和异性接触,会有一瞬的反应让你觉得“说不定这就是爱情!?”的想法吧。但这样的表现真的是因为“爱”吗?

というのも、かつてカナダの心理学者によって実証された「つり橋効果理論」と呼ばれる学説があるからなのです。そこで「つり橋効果理論」について、精神科医の先生に詳しく聞いてみました。

之所以会提到这点,是因为之前加拿大的心理学家证实的被称为“吊桥效应理论”的学说。那么在此关于“吊桥效应理论”详细询问了精神科医生。

スリリングな体験を共有すると、恋愛感情が芽生えやすい

共享惊险的经历,更易萌生恋爱情感

「“つり橋効果”とは、“揺れるつり橋を渡ったことによるドキドキを、一緒につり橋を渡った相手へのドキドキだと勘違いし、恋愛感情だと思い込んでしまう効果”のこと。例えば、肝試しジェットコースターなどスリリングな体験を共にした相手に対し、『あの時のドキドキは恋に違いない』と思い込んでしまい、恋愛感情が芽生えやすくなる効果のことを言います。とはいえ、ドキドキした時に無条件にその場にいた人に恋をするわけではありませんので、あくまで恋の起爆剤になりえると考えてくださいね」

“所谓‘吊桥效应’指的是,‘走过摇摇晃晃的吊桥而引发的心跳加速被误认为是因为对一起过桥的对象心动不已,自以为是恋爱情感的效应’。指的是比如认为一起参加试胆量活动、乘坐云霄飞车等经历刺激体验的对象“在那个时候的心跳加速绝对是爱”,而轻易产生爱意的效果。虽然这么说,也并非只要心跳加速就会对当时在场的人心生爱意,这最多可以被认为是恋爱的契机。”

う~ん、緊張などからくるドキドキを恋のドキドキと勘違いしてしまうなんて…。すぐには信じられない話ですが、意外とよくあることなんでしょうか?そこで、20~30代の女性にアンケートを実施。「“つり橋効果”で恋愛感情が芽生えたことはありますか?」と質問してみました。すると、「ある」と答えたのは11%。決して多くはないですが、“つり橋効果”を経験した人はいるみたい!一体どんなシチュエーションで恋が芽生えたのでしょう?

嗯~紧张等情绪引起的心跳加速会被误认为恋爱的心跳加速……。虽然不是马上就能相信的,意外却是经常会发生的事?向20~30代的女性进行了问卷调查。询问了“‘吊桥效应’中会产生近似恋爱的感情吗?”收到的回答中,“有”的回答是11%。绝不多,但有人可能是经历过“吊桥效应”!到底在什么样的情况下会萌发爱意呢?

●「肝試しで真っ暗闇の中を男性とふたりで歩いていたら、今まで何とも思っていなかった人なのにステキに見えた」(26歳)
●「ジムでトレーニング中に見るインストラクターは誰でも魅力的!私の心拍数が上がっているから!?」(39歳)
●「スノーボードの練習中、怖くてドキドキしている私の手を取ってくれたり、リフトで気を使ってくれた人が気になってしまった」(31歳)
●「部活で先生に怒られた時、一緒に怒られていた子に仲間意識から恋心を抱いてしまった」(24歳)
と、バラエティ豊かな回答がズラリ。

●“在试胆活动的全黑环境中,和男性两个人走着,会觉得本来不怎么样的人其实也不错的”(26岁)
●“在健身房锻炼的时候看见的教练比谁都有魅力!难得是因为我的心跳速率加快!?”(39岁)
●“滑雪板的练习中因为太害怕感到心跳很快,这时我会对抓着我的手、托举时照顾我的人有好感”(31岁)
●“社团活动中被老师教训时,会对一起被训的人产生同伴意识,之后变成恋爱的感觉”(24岁)
有着各种各样的回答。

相手の心拍数を上げると、恋愛感情が抱きやすい!

对方的心跳速率上升的话,更容易产生爱意!

「相手を生理学的にドキドキさせるようにしてください。例えば、人間の心臓は左側にあるので、“話す時に相手の左側に立つ”と、本能的にドキドキさせることができます。また、アルコールは心拍数を上げる作用があるので、“一緒にお酒を飲む”などもいいですね。“スリリングな映画を一緒に観る”のもおすすめです。映画館に行けば暗闇効果も手伝って、親近感もわきやすいでしょう。また職場が一緒の彼なら、上司の机の上にぬいぐるみを置くなど、“一緒に小さなイタズラをする”のも、軽いスリルから“つり橋効果”が期待できますよ。秘密を共有することで、親近感も増すはずです。あとは、“お笑い番組やライブを見る”のもいいですね。笑うことにより心拍数も上がりますし、脳内でドーパミンという快楽物質が出るので、疑似的に一緒にいる相手に恋愛感情を抱きやすくなります」

“那就让对方在心理上有心跳加速的感觉。比如,人的心脏在左侧,所以‘说话时站在对方的左侧’,这样能够本能让他有心跳加速的感觉。而且,酒精会让人心跳速加快,所以‘一起喝酒’等行为也可行。也推荐‘看惊恐电影’。去电影院的话,黑暗的效果也能助你一臂之力,能增进亲近感。还有,如果是一起工作的他的话,在上司的桌子上放个布偶等等‘一起搞个恶作剧’也可以从小小的刺激感中实现‘吊桥效应’。共同拥有秘密,亲近感也能增进情感。还有就是,看‘搞笑节目或live’也是好的。笑能够让心跳速加快,脑内会产生多巴胺这种快乐的物质,容易让在一起的对方产生疑似的爱意。”

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