关键词：準備運動 左足 体重
皆さんおはようございます。今日も元気よく体を動かしましょう。まず準備運動です。右手を頭の後ろに回して、左の肩に置いてくだ
各位，早上好。今天也让我们精神饱满地锻炼身体吧。首先，做准备运动。请把右手转到脑后，放在左肩上。左手放在腰上，左脚向前迈…